四月复盘15（Fri.）

今日关键句：

放空，整理家，放下手机，满足自己的需求，梳理自己的一天。

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日常状态—自由，随心。

完成任务时，关掉手机or打开番茄钟，平静专注。保持快乐的心情。

目标-进入心流状态，且不可拖延其他任务的进行。10-15分钟间隔切换时间。

【情绪篇】

【运动篇】

晨练—5分钟瘦背，7分钟瘦胳膊。5+7

【古筝篇】

女儿情—投入进去就很享受

战台风—今天节奏有进步

【学习篇-省考】！！

无

【学习篇-读书•非暴力沟通】

爱自己

【社交篇】

去商场，购物，突破

【饮食篇】

【个人形象气质篇】

[今日皮肤状态]—抹了防晒，一整天紧绷，干燥。