腹语半千
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手机加重了你的失眠吗

很羡慕那些倒下就睡着的人，住宿舍的时候不是基本没有睡过好觉，是基本就没怎么睡过。睡眠环境好写的情况也不是晚晚都睡得很好，但这时妥妥的自己全责。对于我这类人，有一个入睡时间段，虽然不精确，但十点左右是差不多的。这个时间段如果没睡着，甚至连准备睡眠的状态都没有进入，那后面基本是没机会了。

躺着玩会儿手机应该算是全民行为了吧。就我个人而言，很多时候是为了玩手机而玩手机，本质是鸡肋的时间消耗。准备迷迷糊糊的十来分钟，一下子变成追打肾上腺素。自己放弃了机会。更不要说对双眼视力的伤害。某只眼睛变得相对废材很多的时候，感觉是清晰的，这种感觉对失眠可谓是锦上添花。

面对此恶劣行为，我也经常给自己下指令“手机不上床”。然而对于拖延症患者，是很难坚持下去的。

重要的事情说三遍，

手机不上床！

手机不上床！

手机不上床。

今日闲时紧张，先就这样了，

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