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2022-04-12

今天天气很热 上午就带儿子在楼下玩耍。一上午玩的开心 拍了很多照片。中午回去吃了饭 就睡午觉  下午和我婆婆在客厅练了会瑜伽  她说最近肩膀很难受 她高低肩很严重  经常左手做事 导致左边斜方肌特别高  给她松了半个小时  练了一些肩颈动作  拉伸一下  个把小时结束 说肩膀轻松好多  明天继续带她练习   

今天没有线上课  晚上风好大 就在小区楼下散了会步  回来带儿子洗澡  睡觉了  晚安

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