手机看久了,怎么保护眼睛

      手机对于人们的重要性越来越重要了,但是对于眼睛来说,你压力越来越大了,那怎么用最少的时间来保护好我们的眼睛呢?以前,我的眼睛近视了800多度,我通过学习通过学习锻炼已经把眼睛治好了,我就把我这些经验分享给大家.

      第一步预备式就是做一做点眼保健操,那可以在网上搜一点,我就不做过多的介绍。

第二步就是,这一步很关键,它不仅能够预防近视,而且能够治疗近视,那么就是我们常说的转动眼睛,那么眼睛怎么转动呢?有两个关键点,只要你把握好这两个关键点,不管你近视多少度,一个星期就会有好转,半个月基本上就能看到效果,一个月近视度数不高的,基本上都能够治好.近视度较高的,只需要接受锻炼,一般在两个月后都能够得到很大的改善,一般今后的话就每个月想转动眼睛就行,不需要强行的时间,想休息时睡觉前起床前都可以需要。想了解的朋友可以加我微信18995610886,就可以了

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