阅读《更好 更年期》day3

2022.10.17  p043-065页

抑郁症

女性在长期严重失眠和内心冲突的折磨下，更年期症状会一波接一波的涌起，开始出现极度的抑郁。

闺密心得

抑郁症的发病机理尚是个谜，女性更年期卵巢功能衰退性激素分泌改变也会改变大脑皮层和神经中枢，一些特定神经递质的分泌情况。

与易激惹、焦虑状态时，和别人过不去，向外较劲的不同特点，抑郁症患者是和自己过不去和自己较劲。

关注骨骼

医生和患者就是同一战壕的战友，要一起面对疾病这一共同的敌人。医患之间信任感的建立不仅有助于帮助患者树立信心，也成就医生的职业荣誉感。

学点医学知识

人体的骨骼不停的在吸收旧的骨组织，这叫做破骨作用，同时不断地形成新的骨组织，这叫做成骨作用。没有经历过骨质疏松的人往往会低估骨质疏松症的危险。

闺蜜心得

雌激素是女性的青春激素和健康激素，犹如女性的“守护神”，护佑着女性的身体。卵巢早衰和早绝经会让女性过早失去雌激素的保护。绝经太早，女性会提前衰老。

卵巢早衰有些是家族遗传。

一些免疫疾病、特殊的代谢病、特殊的感染。

环境污染和不良生活方式也会造成卵巢功能提前衰退。

早绝经不好，晚绝经也不好。身体也要遵循中庸之道，顺应天命，能够在合适的年龄自然绝经最为理想。

绝经多年后的阴道出血，非常值得警惕。引起绝经后出血的重要原因是恶性肿瘤，所有的绝经后出血女性都需要充分考虑到这一点。萎缩性阴道炎是绝经后出血最常见的原因。

更年要防病

生命体是节约型经济的奉行者。不需要继续发挥作用的器官系统，总会先行衰退。生殖系统是女性身体内第一个衰退的系统，衰退的主要器官是卵巢，其分泌的雌激素从有到无、逐渐减少。绝经是卵巢功能衰退的标志性事件。

雌激素作为女性内分泌系统的领军者，承担着身体内多个系统的调控工作。绝经激素治疗可以极大的缓解女性全身的更年期不适症状。更年期的症状，要用妇科内分泌的疗法治疗，其他疾病就需进行相应的治疗。

就医前准备

妇科内分泌门诊

1.梳理好月经的情况

2.梳理好自己的症状：可以按时间顺序描述，也可以按症状严重程度描述。

3.梳理好也有的化验结果

4.梳理好之前就医的情况

5.梳理好个人疾病史和家族的重要病史

6.梳理好自己就诊是想问医生的问题。

实际上就诊当天的准备也很重要，建议留出充裕的交通时间，不要化浓妆，穿便于穿脱的服装，最好不要穿紧身衣、塑形衣或高筒靴。

病人和医生的配合，最好提前做好一定的知识储备，如果就医，应该对医生有一定的信任，可以交流，但不要轻易质疑。这样，医生就可以高效地解决病人最核心的问题！