周检视起步

上午反复听了两遍叶老师关于周检视的音频,找出了之前南峰分享的《52周效能达能养成-周检视模板》,用中午午休的时间梳理出自己的第一篇周检视,已是很大的进步,嘉许!

这里插播一句,收到南峰分享的模板已有一段时间了,非常感恩!但坦率说,它就这样静静的躺在我的印象笔记中,瞪着眼睛看着我:看你能拿我怎样?!这就是前段时间听到的二十一世纪三大绝症之一的“松鼠症”吧(另两个是拖延症、懒癌)。不断的囤积信息、知识、干货,以求心安,却不思践行。所谓的“听过了很多道理,却仍旧过不好这一生”,就是因为止于听过啊,根本没有思考、内化、输出、践行,何来进步呢?

感恩2.0班级指引着开启每日晨间日记,一周过后顺理成章的开启周检视。因为我周末时间主要用来照顾宝宝,时间比较碎片与不可控,决定把每周周检视时间固定于次周周一。

梳理进阶课关于周检视的内容,初步实践下来,周检视主要分为以下几块:

1. 检查上周“土豆番茄青蛙”完成情况(日历、清单、高能要事时间)

2. 回顾幸福时光,嘉许成功体验

3. 展望未来1-3个月目标与行动计划

4. 统计好习惯打卡,促成习惯养成

周检视的过程,也是寻觅自我规律的过程。比如我看到我的日历项一般都守约完成,因为很多事项是约了他人时间的不方便变动。而青蛙项,有些没有按时完成,就是自己潜意识里不够重视,因此即使作为青蛙写了下来仍旧有所拖延。这就是后续改善的地方。

另外,100讲提到周检视时还需清空收件箱,这点还没有抽时间去做...

目前周检视的最大困惑是:

1. 不太清楚对于上周的反思该放在模板的哪里?

2. 周反思的详细程度应如何控制,“幸福时光”等究竟是日记的重点汇总,还是点到为止,有需要再去查看日记?

这是我的第一次周检视,有收获能量,也有发现问题。都会在一步步讨论、实践中蜕变吧。

没有检视的人生不记得过。 没有检视的人生不值得过。

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