2020年1月16日心理治疗基础第一章p12-p21.读书笔记

1、亲密的人际关系

心理治疗者实践反复证实治疗者与病人之间的个人性的亲密关系可以对病人起巨大的帮助和促进作用。

关键性概念：

“接受”病人是发展关系的前提，宽容病人的短处和缺点，同时又重视病人的长处和优点。

“理解”治疗者把病人说的话用自己的语言在表达出来，并得到了病人的认可。

“尊重”意味着把人的外在属性搁置一旁，把人作为有内心体验、有理想情感、有生活追求的活生生的存在去对待。

“投情”：暂时抛开自我而与对方认同。设身处地、将心比心、力图走进病人的内心世界里去，不做任何的判断和评价，去体验病人的体验。投射与投情存在反比关系。

2、建设性的人际关系

二人关系促进病人的自我理解，增进病人的自尊、自信和独立自主精神，以及利于潜力的发挥病人能够把他与治疗者的关系以及发展关系的经验成功地应用于其他人际交往之中。

神经症态度主要有：依赖，自卑，完美主义倾向，渴求被爱而不主动地去爱别人，对自己不接受（表现为否认、回避、借口、自我苛求），对别人有攻击性（表现为敌意、好挑错指责、怨天尤人、嫉妒等）。从效应上说，如果人际关系促进了上述态度的转变，关系便是建设性的。

治疗者的态度是根本性的，对病人的体验冷漠不关心，便不大可能对病人有帮助；强烈的助人动机可能使治疗者急于求成或持急功近利的态度，也容易助长病人的焦虑心情；病人在心理治疗交谈自我感觉良好，离开治疗者完全是另一种心情，有时与治疗者的下述情况有关：未把心理治疗工作整合为生活的有机组成部分，似乎戴着面具接触病人，不自然也不显出真实的自我。对病人过于客气也是一种防御。这些不恰当的态度都必须通过专业训练或自我磨练加以解决。

3、亲子关系

对于婴幼儿来说，父母的态度和行为应具有前后的一贯性；父母态度和行为的一致性也非常重要。

依恋的发展有两种可能：独立自主精神的发展；转变为对父母的依赖。依赖是神经症病人很多苦恼、困难和心理冲突的根源。

亲子关系之间最重要的相互作用不是说服，而是沟通。