《活出心花路放的人生》之有效率的职场

人生的路很长，有时候我们会觉得迷茫，很大原因是因为我们想得太多，做得太少。即便某一时刻做了不太理想的选择，依然可以调整方向，重新再来，向新的目标奔跑。

在职场上，最重要的是两点：明确选择标准，积极付诸行动。

如何明确选择标准呢？
用行动来取舍。如果面对无法推翻重来的选择，我们可以努力修正、“止损”，行为心理学的研究验证，我们的想法会在行为中被重新塑造。比选择错误更糟糕的是稍微受到一点儿打击就一蹶不振，在抱怨、瞎混中蹉跎青春。
以终为始，审视自己的选择。想象你人生终点后你最想达成的目标是什么，你最想成为什么，认真思考这些问题，更能帮助确定哪些是自己内心真正在意、珍视的，从而做出更正确的决定。
发现人生的意义。具体有如下方法：首先，发现热情，找到让自己激动和兴奋的事。其次，创造价值，做别人做不了的事。最后，找到归属，回馈社会以幸福。

积极付诸行动有如下要素：
1、寻找工作的乐趣。
工作并不总是称心如意的，但它绝不是“快乐”的反义词。劳动让人快乐，安全感源自我们自身，而非职场环境。
也许有人花钱请你去做你自己。抱持开阔的心胸看待曾经的工作，愿意与变化了的环境一起改变，并专注于工作中积极、正面的因素。克服困难、接受挑战提升的是你自己的格局和能力，先努力沉淀自己，施展自己的能力，之后不管是继续还是放弃，你都在“做自己”的阶梯上又攀升了一级。
希望感。希望感包括“意志”和“策略”这两个成分，是一种动态的认知动机系统。它包含如下几个步骤：培养目标导向的思维，可以用SMART原则；找到成功的方法，比如除了常规方法外，可否发散思维，找到其他路径和方法；树立自信，发挥自己的优势，破除习得性无助，选择宽容、理解支持的环境。
2、找到工作中的福流
福流是作者新提的一个名词，相对应米哈尔的心流，区别在于心流是动态的，但其表述方式是静态的。而福流本身就是一种流动的境界，这样一种流动着的幸福能长久地存在。
保持专念，专注于当下。当我们变得更加专念时，我们就能不断发现工作中新的闪光点，从而使大脑保持开放、活跃，我们会更乐于尝试新的方法，接受新的挑战，并且不再顾忌别人的闲言碎语，不再害怕犯错。生活由无数的瞬间组成，如果我们能意识到每个瞬间的意义，并使每个瞬间都有意义，那么生活也就有了意义。工作也是如此，在做事时保持专念，留意新事物，积极寻找差异，让手头的事变得有意义，这样更容易做出成绩，并体验到幸福。
善用闲暇，休闲的正确方法。首先，至少培养一个兴趣爱好；其次，给心灵打造一个静谧之地；再次，亲近自然；最后，积极参与体育锻炼，把运动跟日常生活结合起来。
疲劳的解决方法可能并非是葛优躺，而是通过改变工作内容、环境，或者小睡一会儿等方法，快速恢复精力。
改变工作环境，让职场散发活力。比如设置健身房、咖啡间或“疗愈室”；另外在工作时将呼吸放慢到每分钟4～6次，以平衡身体的压力反应系统。
拥抱生活，不惧改变。在不确定的时代，更要创造未来。既然人不能预测未来，那人就要敬畏未来，更要创造未来。顺着这一视角来看工作、生活中的各种变化，其实高潮也好，低谷也罢，它们都是十分自然、正常的。不安时，聚焦于你能控制的部分。当我们年纪大时，更要摆脱社会灌输给我们的观念，我们或许应该扭转对衰老过程的消极印象，不要给晚年生活设定太多限制，应该放下对年龄的焦虑和对不确定性的恐惧，以终身成长的思维方式更积极地拥抱变化，接受未来的挑战！

反思：
职场上的关系并不如家庭一样，我们是为了一个目标而走到一起的，目标的达成高于一切，也就是说我们需要的首先是职业化的解决问题。保持良好的关系当然能让我们更好的达成目标，提升效率。但是只要能互相协作，喜欢对方与否并不重要。要提升职场效率，除了提升我们自己的效率外，很重要的一点建立一种制度，一种文化，一种良性的互相促进后背可以放心交付的场域，而这首先是在一个成长的赛道上。
更重要的是，无论在哪里，首先都要保持自己有足够的选择性，如果实在适应不了，可以有自由离开的权利和担当。