2019.5.16

  上午的时候陪妈妈去检查的时候顺便也自己检查了一下。近几个月来脸上的痘痘都不消停，挂了个中医想知道原因，检查后医生说是由于热毒引起的。我想我最近的作息时间也不如以前规律，皮肤抵抗力本身也就差。近来吃的东西也是辛辣上火的。我记得在绵阳的那段时间皮肤状态就挺好的。应该是吃的清淡，再加上晚上去运动排汗排毒的原因。我想我早上也应该去跑个步，出出汗，排排毒。