成长记录

文玲2019.5.16舞动分享

没有跳舞就静静的听了三遍心肾相交曲子

体验情绪流经

第二次没有跟随内心感觉知行合一，导致一天都在体验流经，内观时胃就很难受腹部咕噜咕噜涨涨的，嗓子都感觉涨涨的不舒服，想吐又吐不出来，左侧胸口好痛，各种焦虑担心自责念头出来，一时找不到店心又开始着急了，又担心孩子进不了好学校，自责明明收到心的指引还是不够笃定相信自己心给出感觉，不抗拒，不分析，就这样体验着，情绪波动时而平静，时而又开始担心出来，状态很低落，继续体验中……

喜悦之道

今晚不想回市里大侄儿家睡就在小侄儿子在睡，想买的水果就买了，想吃鸡胗和鱼，小侄儿就做了。到小侄儿家看到很多玫瑰花乱放在水池想把它整理好，就找到空瓶子弄好了。顺便把她家里收拾下。