别让你的情绪左右你的生活

        今天是星期天。女儿学跳舞的日子。

        今天阳光明媚，春风徐徐。真的是一个好天气，一大早，女儿就说他要去东山公园玩。我说今天我要上学，让姐姐陪你去。然后我给了她100元钱。她很开心。当她穿好衣服去找姐姐， 姐姐说不去。那她的心情一下子从高空跌倒低谷。

        有点小情绪的拿出自己的玩具在太阳底下玩。当看到我的时候跟我讲她要买玩具。我说我已经答应你4月1号给你买，现在就不买了。那她就更加的不开心了。我送她去跳舞的时候，她一直不是很开心。当我接她回来的时候，老师跟我说今天她有点不开心哦。在回来的路上，她又发了脾气。还说自己今天晚上不吃饭了。

        我们的生活一定不要被自己的情绪所影响。当情绪左右我们的生活时候。我们可以让自己的身体出出汗。或者去看一下喜剧片，让自己大笑一下。或者去大自然欣赏一下美好的风光，让自然来开阔我们的心胸。或者练一下冥想让自己的心境得以平静。或者——有很多很多的方法可以让我们的情绪变得好一点。千万千万不要让坏情绪在我们的生活中长久地停留。当坏情绪一下我们生活中长久地停留的时候我们慢慢的就会得抑郁症。慢慢的我们就会感觉生活无望。希望我们每一天开心快乐。