深夜，救护车呼啸着驶进医院，担架上抬着一名男子，他已经陷入深度昏迷。
一旁的同事焦急地恳求医生赶快救救他，医生发现男子已经气息奄奄，血压血氧正在持续降低。
接下来一番体征检查，发现男子是突发了心梗，于是立即进行心肺复苏。
但是半小时后，患者却没有任何好转的迹象。
接下来冠状动脉造影检查，让医生也大吃一惊，男子3根冠状动脉大血管，2根被斑块堵了80%以上。
虽然人是二十几岁，但血管却老得像七八十岁一样，必须手术进行取栓。
于是医生赶紧将男子推进手术室，可是刚要进行手术，男子就突发了室颤。
即使经过抢救，男子的生命也还是没被挽救回来，心梗离世。
门外的同事知道这个消息，纷纷痛哭：都说让他少抽点烟，偏不听，事发前好像心情不好，在走廊里一根接一根的抽，可谁知就突然倒地了！
于是，医生跟同事又密切交流了一下，才发现男子心梗离世，是2件事害的！
原来男子名叫小辰，今年已经27岁了，大学毕业以后便留在了大城市里工作。
一日三餐都靠外卖解决，经常吃些炸鸡、汉堡、麻辣烫等食物。
而小辰应聘的是销售行业，竞争压力比较大，最近自己业绩下滑的厉害，他便天天窝在公司。
今晚吃完外卖后，独自一人闷在走廊里抽烟，整个走廊里都乌烟瘴气的，谁成想抽着抽着自己突然胸痛剧烈，最后发生了心梗，酿成了悲剧。
心梗来临前，身体会出现4种表现，占一个，也最好检查一下
1、牙疼难忍
如果是之前并没有什么牙部问题的人，最近突然出现牙痛剧烈，而且也说不清具体是哪一颗牙的问题，这时候很可能是心梗了。
由心梗引起的牙疼，通常称之为''心源性''牙疼，这种疼痛往往不会在一个位置固定，并且吃药也无法减轻疼痛。
2、喉咙发紧
在没有发炎的情况下，出现嗓子疼痛，并且伴有心慌，气短等情况。
剧烈活动后，感到咽喉部紧缩感，并且持续时间较长；如果去耳鼻喉科进行治疗，效果并不明显。
这时候要注意可能是心梗的一大信号。
3、身体发热
在心肌梗死前，患者会出现身体的白细胞会变多，红细胞减少的情况，这时候会出现身体发热的症状。
此症状可能会持续一两天，时间长的会持续一周。
如果你的身体有这样的异常表现，建议尽早检查一下，查明原因，尽量防止心梗发作。
4、转移性的疼痛
后背或上臂疼痛，男性多以左臂疼痛或无力为特征，女性则可能同时出现后背疼痛，手臂疼痛无力等症状
并且随着时间的推移，疼痛位置会发生变化。
这是心绞痛可能引发的症状，但心梗也有可能会发生上述感觉；
生活中，要想预防心梗，养好心脏，谨记“三补、三戒”
“三补”：
1、补充α-亚麻酸
食物来源：秋苏籽油、秋麻仁油、核桃油等植物油
研究发现，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，属于人体不能合成，要从食物中获取的重要物质。
α-亚麻酸能促进心血管健全，降低低密度胆固醇和甘油三酯的量，同时提升高密度胆固醇，有助于调节脂质代谢，清除血管内垃圾，减少心梗的发生。
此外，α-亚麻酸还能促使血管恢复弹性，减少挤满胆固醇的血小板，并防止阻塞血管的凝块形成，从而能达到预防血栓，防止动脉粥样硬化的效果。
补充方法：平时选择α-亚麻酸含量高的食物，如秋苏籽油，其α-亚麻酸含量在66.7%以上，每日可以将其拌入200ml自制酸奶中或者淋汤即可。
2、补充水分
预防心脑血管病喝水有2个时间段：
一是清晨起床喝杯水：身体一晚上平均要排450毫升的水，以至于早晨起来身体处于严重缺水状态。这时候及时补充水分，可以稀释血液，避免心梗和脑梗的发生。
二是晚上睡前喝杯水：睡前喝杯100ml的水，在减少血液粘稠度的同时，也可以滋润呼吸道，有助于睡眠。
3、补充睡眠
睡眠不足，长期熬夜，人体就会处于应激状态，升高血压，加速血粘稠，造成心梗的发生。
因此，平时尽量减少熬夜，每晚的睡眠保持7小时以上即可。
在睡觉时尽量采取右侧卧的方式，因为左侧卧时会压迫到心脏，在睡觉时尽量把头部抬高一些，这样能够减少静脉的回流量，从而减轻心脏的负担。
“三戒”：
1、戒用力
一是起床用力：每天早晨醒来之后千万不能急忙起床，应该先平躺三分钟，因为早晨也是心肌梗死高峰的时段，交感神经处于兴奋状态，一旦起的过急用力，就会加速心梗。
二是排便用力：人在解大便时，自身腹压会暂时增加，腹部血流回流加重，这种压力会给心脏带来巨大的压力，甚至出现血管破裂的危险，最终引发血管病变导致心肌坏死。
2、戒吸烟
吸烟是导致中青年心梗的独立危险因素，吸烟可加速7倍心梗风险！
这是因为，香烟中的尼古丁和一氧化碳等化学物质，会随着烟雾进入血液，继而引起血管收缩、心跳加快，导致冠状动脉血管痉挛，引发心梗。
所以，心脏不好的人，一定要少碰烟草。
3、戒过劳
没有规律、过于劳累的生活，很容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。
因为身体或脑力过度疲劳，会给心脏增加负担，导致心肌需氧量突然增加；
如果是冠心病患者，冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张，便会导致心肌缺血，从而诱发急性心梗。
为此，保持适度的休息，也是预防心脑血管疾病的重要一项。