Less is more！第5期一舍一留100天Day42/1202-2021及冥想日记第92天、运动日记第56天、听书读书学习第25天

❣️一舍一留·空无一物

2021202金明鸣Day42

✅舍：

清洁冰箱的保鲜室

留：

走路图片、学习论语的图片、乳酪蛋糕盒、披萨盘、煎饼盘、水果条的新用途

️过程方法：

冰箱保鲜室的两个抽屉感觉又很脏了，拿出来清洁时，发现冰箱里结了很厚的冰坨。不知道何故，但赶紧断电、放烧开了水的小奶锅进去化冰、擦拭。冰块太厚，小奶锅多次加热烧开放入冰箱后，等待化霜，后来先生接手继续后面的清理，终于清理干净了。

现在保鲜室的两个抽屉里也放入了两个暂时没用的乳酪蛋糕盒，还有一个披萨盘和一个煎饼盘，还有一个水果条，放洗干净或者是切好的蔬菜用，抽屉看起来整齐和干净多了。

走路继续，学习论语继续，都必须记录一下。

❣️感受领悟：

感谢园长的引领！这次整理冰箱抽屉，速度比之前快多了，这次清理冰块后，以后要注意及时关闭冰箱门，这样就不至于结冰了。总体感觉现在生活因清理快速而舒服多了。

今天是第五期空、舍、留100天的第42天，总第442天

目标：全屋的清理，小家住大，身体更好。我需要更少，值得更好。

1202-2021冥想日记第92天、运动日记第56天，听书读书学习日记第25天：

❤️冥想日记：

今天冥想加站桩，依然是比小马步大一些的马步，站桩十分钟，感觉到双臂的大臂有酸酸的感觉，手指处依然发胀。但腿部没啥感觉。头脑中好像也在想其他事，但因站桩，好像会不自觉关注在站姿上。明天继续体验。

❤️运动日记：

跑步第三十七天后，今天走路最多3公里，后和邻居原地聊天，不知道怎么就跳到了快7公里。也许是因为邻居家和我同岁的家人去世了，多聊了几句。

❤️听书读书学习日记：

今天30天学论语打卡返现活动 第六天

第11节

鲁人为长府。闵子骞曰：仍旧贯，如之何？何必改作？子曰：夫人不言，言必有中。

第12节

子曰：由之瑟奚为于丘之门？门人不敬子路。子曰：由也升堂矣，未入于室也。

今天学习30天论语第11、12节，心得：

对于11节的思考题，让我想到，先生是个极少在我爸妈家多说话的人，可是只要他开口，都会起到一定的作用。或是一个玩笑，或是给某人的开导，总之，除了让我对他刮目相看外，也让家人们很喜欢。