实修观话语2月24日

2.24观察话语

事件: 下午陪爸爸聊天，我问他有什么遗憾？他说“水林有1个多月没有打电话给我了，这下断了来往。”我说您愿意先联系他吗？他说“你打个电话过去问他在哪里？”我立马打过去，前面2次都打通都没接，第3次结通了。后来让他俩电话聊天了半小时，爸爸把憋在心中的话全讲完了，也收到了对方的道歉，他的眉头松开了，语气也越来越柔和，还邀请他以后来玩。

念头：1，水林是晚辈，本来就做错了，他不打电话给你，你还低头去找他，真没骨气。2，爸爸真的是宽宏大量，放下心中不满，主动找他联系。3，心病还需心药医，解开心结，全家族幸福和谐，这也是妈妈的心愿。

情绪感受： 生气，失望，开心，平静。

身体感受：抗拒，接纳，鼓掌，叫好。

转成单玩家模式：

透过爸爸这面镜子我看到了关于我的信息：

1. 每个人内在都有一个受伤的小孩。受伤后都会躲起来，都会愤怒，都会埋怨。

2.当自己内心平静下来，看到事情的真相，都是受伤的人。何苦为难他人？先放下者先得到平静。

3. 时间是疗愈伤口最好的工具。

转化：

放下心中的刀枪。回到爱与和解中。