高效能慢生活践行第169天0731-2019

第1个100天（2019.5.23-2819.8.30）目标（100/70）✔

早起清单：上厕所-洗脸-关闹钟-穿衣服-开始学习。

常规清单：小来-学习--晨间日记--运动-冥想-泡脚-早睡

今日三只

1.听书《善用时间》

2按时回家

3

昨日三只检视

1.听书《善用时间》✘

2按时回家✘

3

小确幸（幸福小种子）

1第100/70天挑战成功✌

2女儿和奶奶学洗锅

反思

1如何跟牛鬼蛇神和谐相处。

a交代的不管大事小事都是要事，尽量在第一时间，首先优先保证去完成。

b(结果出现不好，擅长泼脏水)在关键和敏感的事情节点上按对方要求的意思拟定方案和语句，必须征得他的认可满意后(从他的口中说出，他是满意的，他是认可的，整个都是按他的意思来，你只是起了一个加工编辑的作用)，再进行下一步操作。

c分清类型，对事还是对人？

d在小群内增加新人入职当天，实际的出勤与预计的出勤结果，并由dsm向高区直接汇报。

2修改晨间日记格式。

3做人做事要有远见，毅力和勇气，远见·高度，凡事提前做计划。

学习心得

1意念:当你特别想要一件事情发生时，你就集中精力在那件事情上，向宇宙下一个订单，那么宇宙就会用他的力量来让那件事情发生。

2成功的三个因子中的有意义的诠释

a许多人常常感觉自己的生活缺乏动力，或者不知道什么原因，总感觉缺少些什么，这个时候，他们该问问自己，我这样子到底为了什么？我这样活着的意义是什么，“爱赋予你生活的意义。”其实一切的意义都是我们自己赋予的。

b当你穿越马路时，小心翼翼的等到绿灯，并仔细观察周围的车辆，工作的时候会更加努力，开始爱护自己的身体，不再酗酒，不再熬夜，不再吃垃圾食品，开始不断的学习各种能力，并且不知疲倦，这些都已成为你表达爱的途径，一切都变得特别有意义。“一切都是我要、我愿意。”