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《构建精力蓝图——掌控人生的工具》笔记

人生是需要蓝图的，就像搭建房子一样，先要有图纸，想清楚建成什么样。我们需要对人生进行规划，了解目前的人生状态，才能规划好我们的精力，让精力为目标服务。

人生十一问帮助我们订立目标，将宏大的目标拆解成每一天要做的事，因为人生很难被你的亮化我们要尽可能的找一些可衡量的评估标准和指标，上看不见的人生可以被看见。人生十一问就是不错的方法。

人生七问是对人生现状进行评估，通过人生去问我们，了解自己的目标存量是什么，还需要奋斗多久能够达到人生目标。要完成人生的奋斗目标我们需要拥有多快的速度，花多大的力气，而这又与精力值密切相关。

我们在实现目标的过程中需要知道自己的可控和非可控时间以及精力值，在可控高精力时去做重要的事，比如早起的整块时间。有时候我们虽然有可控时间但精力不足，比如晚上，没有人打扰，但忙了一天，精力不足，学习和做事的效果自然很差。当精力低点时，我们需要为精力充电，比如睡觉，运动。

目标的实现离不开学习，所以我们还需要掌握高效学习的方法：复盘三步法，学会提问，知行合一，学会分享，以及学习五环法。让知识变成生产力

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