2021-12-17

今天认真吃蔬菜和肉。认真喝水。真不能吃宵夜啦,真要胖死了。

放纵总是容易的呀。放纵久了要自律起来可真难。明明最近没有熬夜,但是冬天的床的真的很粘人呀~

要加油恢复早起的好习惯呢,把运动安排到日程第一位上!2月份之前还是要减个15斤,奥利给!要持续日更~

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