我已经连续奋斗了很多天，很多天，经历了连续几段为难的事情。
比如，在关灯睡觉的时候，卧室里突然有一只噗嗤着翅膀的大黑蛾，我拿旧衣服去把它打下来，然后整个人往后面摔下去，撞到了后脑勺，以及尾椎骨。
当时一下晕了一分钟，没办法起来，还开始反胃，已经不顾上尾椎的疼痛。但因为深夜，我就过后才去医院拍片，因为尾椎一直痛。还好医生说，尾椎就抹药就好。
接着，被分手。
摔跤才过去五天，我的生理期来了，在大热天的时候，真的很不舒服，头脑也很不清晰，整个人状态低落到谷底。
然后，就是得了暑感，近六天，整个人都头痛胸闷，喉咙痛，脑子不清，还遇到班里两个学生连续两件事情要请家长来处理。
终于把等到了没有工作的周六日，今天简直就是天赐的。我整天在家，按照自己的节奏，慢慢地打扫卫生，听着音乐，集中注意力在眼前的需要处理的事情上。
其实我今天的主要工作是把客厅的两个大皮沙发的霉斑擦掉。可能是我没经验，或者是我本来就想找一件不起眼的事情，耗费时间去整理吧。
我想让内在完全放松，所以，我一点点地，用一块布，把沙发上的所有霉斑都擦去，它终于焕然一新。要知道，每一个斑点，都需要至少擦二十几次，而沙发上，有太多的斑点了。
虽然身体很累，最后我的右手手臂，几乎断掉，但是，能够一天都没有工作，也不用想着精进，真的让我超级感恩。
我在想，前段时间跟朋友说：我到底什么时候才能休息？
可能，那时候真的累到不行了，撑不住了。而一个人在潜意识当中，或者累到极致，就会出现一些意外的事情，让自己停下来，所以我发生了很多事情，是身体和心理在提醒自己，该休息了。
等到这两天休息太珍贵了，于是我充分呆在家里，把放松心理来做一些“无意义”的事，但这对我来说，是有多么大的意义啊！
一个人，一定要学会爱自己。爱自己不是说在嘴巴上的，而是在行动上，在日常上的。如果我忙到没法照顾身体，照顾胃口，让自己休息，而把自己逼到极致，那还是爱自己吗？
不是的。
今天听到鱼哥说到做事效率。他说，有的人会在坐下来的时候才开始思考，我今天要写什么，怎么写。但实际上，我们在任何地方，都要能想，能写，比如在车站，虽然嘈杂，但“心理决定身体”。
这个从效率上来讲是对的，但从心灵上来讲，在一段比较长的习作过程中，一定要有适当的生活，适当的休息，把工作和学习都抛开，让心灵有一个喘息的机会，这样，才能让身体和心灵，长期坚持下去。
前天我跟学生讲到心脏，我说心脏是永动机，可是在一个心动周期里，心脏会有零点几秒的时间，处于休息状态。
我想，如果一直绷得很紧，一定是不长久的。
综上，在我们做事的时候，要摒开周围环境的影响，让每一刻的投入，都达到最高的效率；在生活中，除了有专注的时间，高负荷的工作外，我们还需要给自己安排心灵SPA，这样让心灵跟身体，都能跟上我们的梦想之路。