【自我疗愈】与神对话之体验对他人的恐惧

绿水写作疗愈群

神啊，我今天很害怕，也很生气，悲喜交加的感觉。

亲爱的，我看到你今天后很多情绪，但是没有来得及释放，没关系，我们现在慢慢梳理好吗？

好的，谢谢你的耐心！

首先我看到了你的喜悦，不可置信，感到奇迹的发生。

是的，我觉得可能是我内在的接纳导致外在环境的如愿以偿。

你把书里的内容变成了现实，你太棒了！

谢谢你，然后我看到他的举动，我有愧疚！

是的，你喜欢为他人的窘境负责，或者说，你喜欢让自己做背负责任的人！哪怕这件事未必跟你有关。

也对，但我其实有意图的推卸，这让我愧疚。

你为什么没权利推卸？你的推卸能起到决定性的作用吗？

不能！

那好，我们来继续。

我很害怕，我怕被人迁怒。

你害怕别人对你生气，不喜欢你了。你觉得你必须让人高兴，你才是安全的对吗？或者说你能确定他在对你生气吗？

我不能确定。也确实总认为我必须让人高兴或赞同，我才值得被爱！谢谢你让我看到了这个限制性信念，我不必一定让人高兴，我也不需要为他人的生气负责！

那好，我们继续吧。

我产生了愤怒，根据之前剧情的推演，我认为对方在羞辱我，但我无力回击！这让我很生气！

是的，你认同了自己内心的剧情，认同了自己惹人生气的身份，于是自然去推演对方的回击！

是啊，当我求助师傅，她给了我一个非常奇特的角度，我也可以多走动，我也可以观察他为什么这么底气十足的保护自己！

你的转念如此之快，师傅一点拨，你就可以觉察，你可真棒呀！

谢谢你，其实一下午，我都想问原因，我都想解释，只是想让自己脱离窘迫，证明自己在各种借下，让他人不高兴也值得被爱！我不需要解释，也不需要知道原因，我就是值得被爱！

理清了今天的思路，好舒服。下午写材料的时候非常紧张，不停的催自己，于是头很痛，晚上觉察到，我是不是觉得自己不值得发生奇迹，不值得保持清闲呢？

感恩宇宙让我轻松快乐的生活，我喜欢清闲，也喜欢用空闲时间学习，谢谢宇宙知道我有梦想，于是为我提供各种实现梦想的条件！为我提供各种实现梦想的机会！我的内心充满了爱和喜悦！

谢谢你我的神，谢谢世间一切美好为我而来！