你的气质里，藏着你走过的路，读过的书和爱过的人

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这一周工作了2天就放假了，一年了呀，妈呀，时间过得好快好快。突然发现我的复盘文第一段总是在感叹时间好快。

虽然放假了，每天4条朋友圈依旧在坚持发。我以前发朋友圈总是没有什么素材。发一条要绞尽脑汁，现在朋友圈能够固定下来每天发四条，主要因为有固定的内容持续输出，每天第一条发轻社群，第二条发自己的日常，第三条发当天拍的照片或者复盘文，第四条发火种打卡， 这么一来，每天都会知道自己大概要发什么，也会朝着这个方向收集素材。

而且因为每天都有在输入和输出，一周的复盘文写起来也很有多素材可以用，一篇文章写下来时间也快了很多。

每天我都会去看柚子妹的轻社区，然后写一条评论，每天写一点，这也算是一种输入。

Nia杨在火种团又做了一次高阶分享，她比我们很多人格局大，思维开阔，听她分享受益匪浅，我用了几个小时把她的分享梳理成了手账笔记，又加深了一次印象。像米朵上次分享说的，做视觉笔记的过程可以把内容吃透，的确是这样。这也是一种输入和输出。

手绘笔记也分享给大家，哈哈，发现今天的复盘文有点长，不知道你们有没有耐心看完。

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回老家了，每天就是吃吃睡睡玩手机，家里人多熊孩子都不需要我怎么带，好一个快活呀，只是按部就班惯了，一下竟有点不适应，不过每天还是会坚持拍照。

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手摄笔记轻社群不知不觉更新到第23天了，一开始总是觉得没有内容可写，写在慢慢写下来，发现想写的越来越多。虽然成员不多，但是那仅有的几位小伙伴总是会在轻社群认真评论我写的内容，真的还是很鼓舞我的，让我知道，有那么几个人，她们在默默地关注着我，谢谢亲爱的你们。

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过年这段时间，其实我们也可以合理分配时间，比如，好好看几本书。之前火种团主题分享书单的时候，米朵同学分享她的书单让我印象特别深刻，都是有关手绘笔记的书籍，好多本，她说她把好多在这一方面特别优秀老师的书籍都买来看，这叫主题阅读，就是看一个领域的书籍。突然觉得好惭愧，我一直都说自己要好好学摄影，可是一本摄影书一年都没有看完过。所以，我把那本摄影书放在床头柜，准备这段时间好好看看，也是作为专业知识的输入，就像柚子妹在朋友圈写的，输入太重要了，我们对知识的了解都是冰山一角。让自己开悟，不仅是痛苦和身心内外冲突的终结，也是思考的终结。

所以，如果有的小伙伴不知道过年要干嘛，挑几本自己爱看的书看吧！

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再回顾一下上周复盘文写的关于时间管理的部分，我在本周的完成度如何。

1、经常会利用番茄钟学习，比如现在写复盘文，我就打开了番茄钟，听着滴答滴答的声音挺好。写25分钟休息5分钟，也不让自己对着手机玩太久。

2、回老家了还可以做到早起，因为公公婆婆起来做好早餐一定会把我们全部喊起来。还是有点晚睡，慢慢调整。

3、高质量陪伴宝宝，发现回家后一天到晚都是老公在带宝宝，是看我之前带他带辛苦了是吗？当然，还是要少玩手机，跟老公一起多陪陪宝宝。

4、总是有意识在觉察自己的情绪，这样的感觉挺好，安静下来好好关注自己，不去过多的关注别人。

还可以吧，完成了好几条，继续坚持。

这一周，外自己增加一个每天吃三只青蛙的任务。

很多事情，靠意志力坚持还是比较难的，按照自己的喜好来，不勉强自己，也不要太放纵，做自己力所能及的事情，这样做起来会比较有成就感，比较容易坚持下去，你觉得呢？

明天就是大年三十了，也在这里提前祝大家节日快乐！愿你们在新的一年，多赚钱，每天都开开心心！