黄仕明语录(一)

一个家庭停止内耗,从学会倾听开始

倾听的力量,是让全世界都安静下来的力量,此刻,我的全世界都是你……

倾听的意义是,你在沉默,停顿呼吸,静静的在听,这些呼吸的声音正在反映这一个信息,孩子,我在听。我的吸气是把你所说的一切吸进来。我像一个热情好客的人,欢迎你生命中每一个部分来到我的内在,我在我的身体里给他一个家,所以我的呼吸声就是反映着孩子,我在听。孩子,我没有准备深思熟虑的语言来表达我的立场。克制你要表达要教育的冲动,因为所有的立场都在让这一切中断。所以带着这种呼吸声的信息,呼吸的声音把一切吸进来。安顿,放掉,然后吐气,腾出一个新的空间,迎接下一个新鲜的能量到来。这种呼吸之间的疼痛,等同传递一个信息,孩子,我没有平淡,我只是在教你,我只是在这里来,来我这里,来我这里


面对挫折:

一个人在这个世界上,能够送给一个人最珍贵的礼物是:把我的脆弱把我的感觉、无助呈现在你的面前,和你分享我生命中这些很难向他人去分享的东西……

一个人把最珍贵的礼物呈现给你——自己那份脆弱的心!!那是非常重要的


溶解焦虑

第一步,溶解自己的焦虑 第二步,创造一个轻松,放松有沟通安全的环境 第三步,孩子感受到了这种放松安全舒服,孩子在这个环境得到了滋养,他才能开始一个有效的行为


爱自己:

你一直等待来爱你的人,是你自己。而学习如何爱自己是一生的功课。

你可能感兴趣的:(黄仕明语录(一))