焦点中原团队杨静分享第195天（179+16）（2020.4.26）约练挑战第11周（4.19－4.26）第4.5次共78场

77次约练分享

我们对黄皮书上的案例进行了拓展扩容。以自己的思路去做咨询，看看能走到什么地方。我做的观察员，在这个过程中，我发现自己当天的倾听能力不是很好，有好几个地方跟咨询师反馈的不一样，所以在以后约练的过程中，要把每一次约练都认真的去对待。感觉每一个咨询师有每一个咨询师的长项。每一个咨询也可以有好多不同的思路，但也可以达到一样的效果。另外看到了咨询师对每一句话的认真的对待，认真的去听取来访者的感受。争取把每一句话都做到完美，老师们的学习精神让我倍受感动。评量问句不能对负向情绪打分，分打的越多，来访者的情绪就会越低落，容易造成把来访者的伤口扒开以后却没有办法缝补的现象出现。最大的感受还是咨询需要慢需要稳。慢下来来访者会看到自己更多的资源，才会有更多的力量产生。

78次约练分享

      由于我的没有注明要做观察员，所以把新手咨询师推上了台。这让我想到在以后的约练里边要写明自己干什么，但是从另一个方面也让我看到，接受这个变化，那么正是有了这个失误才有了新手咨询师被迫的一个开始哈。所以新手咨询师最后在反馈的时候说，最大的收获是感受到了想做好，但是又做不好，做不到自己最满意的状态的那种纠结、惶恐、恐惧！好像又回到了学生时代，体会到了现在自己孩子的那种心情，也明白了每一个人都是想更好的，想起那句“我们做家长太久，忘记了做孩子时的样子！”。如果在平时她会放弃，但是因为是在咨询，所以她没有办法放弃，反而正是因为了这个责任，她让自己走了下来，把一个咨询给做完了！让她看到自己也是可以的，虽然不完美！他还看到了来访者的力量，看到了观察员的力量，没有人会因了自己的不完美就此痛苦不已，心里少了许多自责和内疚！

      来访者提到的观察员在肯定咨询师做的好的地方的时候，咨询师的不认可反而说是观察员总结的好，说明我们内心深处对自己是不认可的，不接纳的，不自信的，我们的谦虚有时候可能是一种讨好，所以面对别人的肯定我们要勇敢的承认、收下！你的内心强大了，别人如何评价你又会对你有多大的影响呢！“认识你们很高兴，你们认识我很荣幸”体会一下其中的含义！

      在每一次咨询中来访者是最强大的！她能拿自己的问题、困扰甚或是痛苦来约练咨询，那在她的心里其实已经进行了无数次的考量，她可以拿出来说明心里已经储备了足够的力量去准备战斗改变成长，所以来访者的内心力量是最强大的！