2022-08-09

李红武焦点学习分享第190天，约练55次。

昨天实操训练营的第5次咨询展示，N老师整场咨询是那么的稳，不慌不忙的跟随着来访者，虽超时但从容不迫的把咨询做得那么完美，可见咨询师扎实的根底。

咨询师在目标的确定时运用好奇三问，问动机，问好处都处理得很好，得到目标为“不念过往，不念将来”这样一个抽象的目标时，因咨询师认为来访者几次提到自责，为了这个目标方向而放弃了继续去把这个目标落实到具体行为上“若活在当下，你会怎么去做呢？”。可否把自责放在这个大目标下的一个小目标呢？“若活在当下，你怎么来看待自责这个现象呢？”透过自责这一表象，本质又是什么呢？怎么去做才不会去自责呢？这也可做为一个目标和来访者去探讨，尊重来访者，她想要什么目标就去找这一目标。

不要过分的满足来访者，要学会延迟满足，当来访者说的太多时，咨询师一定要学会朝建构解决之道去选择、构建精练的语言，可以把语言瘦身，努力做到增加一字显多，减少一字显少。

时间的设置一定要和来访者交待清楚，要咨询中严格按照这一要求规范自己的思维和精练的语言。咨询40分钟就要开始收尾，使用封闭式问句，不要用开放式问句。若在此时来访者开始有转变了，不可急着去为她解决问题，而是把这个转变做为作业布置给来访者，可以准时结束本场咨询，再约下场咨询。

在咨询时赞美来访者的同时，不要去贬低自己。咨询师要去空杯的心态，不去预设，不评判。