2022-11-4晨间日记

今天是什么日子

起床:7.00

就寝:

天气:阴天

心情:开心

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:
改进:
习惯养成:

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

筑基课学习


健康·饮食·锻炼

耳功八法81

站桩28+35

早上吃大米玉米茬子粥

中午芝麻酱拌意面

晚上小米醪糟鸡蛋

人际·家人·朋友



工作·思考

录课一节

最美好的三件事

1 在我体内有无限的力量、无限的慈悲和无限的智慧。我秉持真心,愿意谦卑地向万事万物学习,每个人都是我的老师,万事万物都是我的老师。

2。我愿意更柔软、更宽容、更友善待人,我知道,生活中所有的困扰、障碍,都是我自己的想法所造成的。我愿意勇敢面对并妥善处理人际关系中的纠葛,不再逃避。

3 每当内心起伏的时候,我可以从中觉察到我的盲点和问题所在;每当我感觉内心不平静的时候,就是我向内看的机会。这一路上我根本不担心,因为我愿意改变,我内在的智慧会引导我如何反省,如何去爱与被爱。

4 我感觉很有力量,很有勇气。我不会迷失,从不孤单,因为爱与光明一直引导我走在正确的路上,我相信,一切都是上天最好的安排,我们经受的所有苦难挫折,都有它特别的理由。

5 不论发生什么事,都不会影响我内心的平静,也绝不影响我关爱他人的能力,我就是爱;我爱得越多,我感受到的爱也越多。我就是爱;我爱得越多,我感受到的爱也越多。

6:每当别人对我不友善的时候,我不会直接去批判或指责。我知道当他们在攻击时,其实是在表达他们是需要帮助的;他们是在求救,他们正在呼唤爱。这个时候我愿意更加敞开,不再封闭我的心。

7当我的心越开放,我就越能理解:对方任何不理性的行为都是在呼唤爱。有理解就有爱,我愿意学习用爱来回应一切!


思考·创意·未来


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