《财富自由之路》五

注意力>时间>金钱

你是否认同这个理论呢？

想要升级，就可以去遵循这个观点。

目前我正在慢慢将这个理论植入大脑，虽然有的时候会再次“走偏”

例如最近的精读主意营。

信息量很大，消息很多，事情比平常也要多很多。

拿起手机就开始处理艾特我的群消息或者私信。

但是看着看着注意力就跑到其他的地方，例如新闻、公众号文章的推荐。

或者抬头看看电视，将书摆在面前，相当于一个摆设。

一天下来，注意力去哪儿了？用在成长上有多少？

这样下去的后果就是做事效率低下、时间浪费很多、注意力分散太广、无法静心学习。

怎么解决注意力无法集中的问题？

笑来老师推荐坐享以及慢呼吸的方法。找到可以令自己舒服的姿势，将注意力集中一处，例如数呼吸。

坐享时间要逐渐增加，慢慢练习。

慢呼吸，顾名思义，将呼吸放慢一分钟5到6次。

拿起手机之前想清楚自己要做什么？消息集中处理，学习网课不退页面，笔记本记笔记。

其实这里还关乎着一点，是否可以静下心来，心静下来才能集中注意力。

心为什么会静不下来？

焦虑？烦躁？没有耐心？烦恼、事情太多？状态不好？

焦虑会有很多原因，但我觉得解决的一个方法就是“看自己”不要“看别人。”

事情、烦恼太多就一个个解决，耐心很重要，不好的总会过去。

从心出发，向内看，寻找力量。

我们终究会变成更好的自己。