绘画心理学第一课，雨中人，看清自己的压力所在

画者基本情况:

38岁，自由职业，5岁孩子的妈妈，今年工作方面很不顺利，和家人的关系也出现些问题

画前当天让你印象深刻的事:

昨天晚上做梦梦见爸爸身体突然很不好

画前的心情:

很平静的画下来，只想了十几秒，脑中就浮现这样的画面

绘画的过程:

十分钟的时间很顺畅的画下来

画后的心情:

有点释然

画面的故事:

这是一个初秋的下午，天上下着中雨，一个小女孩独自打着伞走在马路上，只能看见她的背影，她的左手上还拿着一把伞，是给正在上班的爸爸或妈妈去送伞。路的两头都看不见房屋，可能小女孩已经走了很久，但是到达目的地还有比较远的路程。她走得不紧不慢，但是觉得有点累了，想早点走到目的地。

雨的程度：中雨，没有风

遮挡物：雨伞，刚好不会淋湿

人的感受：不急不慢，但是走得有点累了

绘画解析：

这幅画的背景来自我小时候给爸爸送伞的经历。最近半年来我的工作进入了低谷期，有时会有些低落的情绪，有时也会担心外地年迈的老爸的身体。

本节课程对自己的启发：

苹果老师的第一节课就挺深刻的，看见了自己的压力所在，那个背对着的小孩正是目前情绪低落有些不自信的自己。我担心自己不好的状态会影响到家人，我手中的那把去送的伞是给老人的关心，老人的身体和工作的前途是我目前最大的焦虑。

本节课程对自己的启发:

让自己活在当下，多想更要多做。

期待在后面的课程中慢慢地治愈自己，谢谢老师带来这么好的课程。

接下来的一小步（越具体越好）:

每天尽早把工作中最重要的部分做好，

多关心问候老人

多点时间放松自己，通过画画发展副业。