周检视（2019.1.14-20）

日子一天一天溜走，感觉昨天才写的上周检视，又开始新的周检视，一周飞逝。回顾过去的一周，反思……

做过这些事

听时间管理50讲-56讲，主要关于反思，一日一周一月一年检视；

听樊登读书《创业维艰》《解压全书：压力管理》，有些书，即使反复听，也没有感觉，如此两本，有些书听一遍就想更深入探索，如《钝感力》、《正面管教》。想将樊登读书中所有的书听一遍，对于感兴趣的打算进行纸质阅读，读书笔记输出；

阅读纸质书籍《思维导图》、《标准化法释义》，尝试用思维导图的形式画《标准化法释义》的内容；

思维导图画新《标准化法》

慕课结业《化妆品赏析与应用》（成绩：90.96分）和《标准和我们的生活》；

两次下班后快走45分钟到家，刚好听完一本书，刚好走到全身发热，刚好赶上晚饭，一切都刚刚好；

去了一次扶贫村，给帮扶的3家送去过年慰问金，据说要开始以购代捐的形式帮助销售滞销的柑橘，100斤/人是可承受的范围，希望来年可以大丰收，而不是强派的丰收；

做了一次全身体检，小问题多，3个月后复查，关键是心态调整好，没有什么过不去的坎；

每周六晚小聚成为家庭仪式，羊肉火锅、野猪肉火锅都成为我减肥路上的巨石障碍，家有大厨是吃货的幸福，也是微胖的不幸；

这周陪陀上课两次，接送两次，亲子阅读《牙虫兄弟》和《老奶奶的小宝宝》，现在刷牙的主动性提高了，因为要将牙虫兄弟姐妹们刷干净；

这周的晨会主题是生活中的小确幸，很荣幸成为这次的晨会主持之一，小伙伴们分享了各自生活中的小确幸，关于家庭、孩子、朋友、工作、心境等等，满满的幸福感。我生活中的小确幸有完成工作小挑战的成就感，有帮助别人的小快乐，有老公偶尔的大餐，有儿子的软萌暖语，有漫步河边的风景，有运动后的舒爽，点点滴滴在心头吹出粉红色的小泡泡，炸裂时的一瞬间惊艳；

这周定存5000，超额完成。

未完成的事

早睡、看书、泡脚的微习惯偶尔没做到；

晚七点后不吃主食也有破例。

总的来说，这周不错，下周小朋友放寒假，调整作息，多陪伴。