制定时间表的好处

了然于心

把每日要做的事情列入自己当日的时间表里，知当日事，做完一件划掉一件，事当日毕。

心无旁骛

专注于一件事，时间一久，脑子里不时会冒出别的念头，那是在提醒自己，你什么什么事情还没做。我要么将这想法从脑中赶走，不然便要停下手里的事，另辟心力去干其他事。

若不加以制止，不免心力憔悴，越发焦虑，慌慌度日。

“拉起车来，他不能专心一志的跑，好像老想着些什么，越想便越害怕，越气不平。假若老这么下去，几时才能买上车呢？为什么这样呢？难道自己还算个不要强的？在这么乱想的时候，他忘了素日的谨慎”——《骆驼祥子》

跃然纸上

倒不如把压力（那每日将要去做，待需完成的事情）从虚转实。把压在心口的那一团混乱的稻草，一根根捋直，还不止于此，我要只留那些对自己有益的稻草。

每当笔尖划落，心底那根根稻草也随之飘落，跃然纸上。

安心做事

摆在桌案，我知道这时间表里的每项都是当时自己权衡后的结果，我已把筛选的过程留在过去，按照拿在手里的这张表，习惯学会安心，我已把自己安排妥当。

不再分心，不再系念，不再顾虑。