忘我

比赛的时候很容易心理紧张，从而导致思想慌乱、动作变形，因此，在比赛中解决心理问题是非常重要的。

全神贯注在比赛本身，忘掉自我是最佳的状态，但是如何做到这一点非常难——说难于上青天也差不多。

就那一层纸，捅破就是高手。

我曾试过那种紧张状态。

在比赛中，看看情势紧张，想平定一下心情，结果越是想平静就越平静不下来。

一想平静，结果就紧张，就呼吸急促、心跳加快、手脚发滞……

这真是一种矛盾。

真正放松的状态下，应该是将心神集中在所从事的工作上，全心全意地追求其中的美感，体认其中的节奏感和韵律感。

优美节奏之下的动作，就是放松之下最佳状态。

而契合于自然节奏和生命节奏之后，就是那种心身合于自然、浑然忘我的状态。

去热爱生活吧，去热爱工作吧！

我相信，这就是忘我的最佳途径。

而最终指引你走向人生终极目标的东西就是人生信念——精神信仰。

平常人往往以为在少林武功中的内功秘诀是易筋经之类的东西，其实那只是有形之物，最高的内功境界乃是悟澈生死的顿悟之境。

有志则胆大，无私则无畏。