《五种时间》之心流时间的认知

1.自律是延迟满足，而心流是当下满足。

心流是因为过程中强烈的乐趣而自发忘我地展开行动，是体验最正面又最深刻的历程。

2.挑战发而是获得幸福的机会。

向上挑战匹配难度是进入心流的条件，这个人之能使我们整个人生都积极起来。

3.既然一切都是神经化学反应，那么感受可以转换。

心流被激发的过程我们获得的感受其实是各种激素交替分泌的产物。

4.站在一个新高度，重新审视自我。

只有觉知和观察，你才会发现当下状态的问题，才能做出判断，才能主动选择和控制行为，这时才是真正的你自己。

5.心流爱情、心流教育和心流家庭。

”五种时间“这种分类让我意识到应该让和最重要的人在一起的时间称为心流时间。

6.建造积极生活的机构。

比获得积极认知更重要的，当然是正向行动。积极是长久的态度和体验，正向生活靠行动才能创建。心

心流是一种令人向往的忘我般享受的感受，浮躁的社会不是人人都能感受到，但是能快速进入心流时间就会收获得更多。

最近孩子不上学，时间管理也很糟糕，对时间的敏感度不够，以至于事情都是一拖再拖。

时间是自己的，高效过好会让自己收获更多，拖拖拉拉只会让自己焦虑烦躁。明白心流时间的条件和好处，更应该培养自己对生活和自我提升的心流把握，让时间过得充实有意义。

加油