31-20180131-写作反思（三）

O(Objective)

现在就对最近的15篇ORID中的D部分进行回顾和反思，看看自己有没有实行这些D以及实行后的效果。

R(Reflective)

最近十五天的ORID最多的就是记录了自己在工作中遇到的沟通问题，以及调整心态的问题。在发现问题后，我都是在第二天就实行了计划，取得了一定的效果，很开心，但是每天都是不一样的，每天都有不一样的问题，不过自己还是有进步的，至少没有之前那么慌了。

还有一些心理分析的ORID，在分析自己为什么存在这些心理很郁闷、很焦躁的情况后，我都在第二天学会提醒自己负面情绪是解决不了事情的，能解决的动手做，不能解决的记下来学会做，下班后就放松，我觉得自己的精神状态变好了很多。

最后是三篇电影赏析，感觉自己像是经历主角的故事一样，打开了视野，也学会了如何安慰自己，不把视线聚焦在自己的事情上，而是生活中点点滴滴的小幸福。

I(Interpretive)

这十五天是我正式转到新部门后，接手客户经理工作混乱的十五天，我从初期不知道怎么跟客户打交道，到现在熟悉了客户公司几个重要部门，和隐藏的关键人联系，一起解决问题。以后也需要这样主动的寻找问题的根源，快速解决问题。

十五天里我还学会如何安抚自己的情绪。现在想想原来才十五天，我感觉过了大半年，每天都有很多事情要解决，也正是这样的压力需要我学会安抚自己的情绪，要真诚的表达自己，要自信！

十五天里我看了三部电影，感觉电影真的很放松精神，生活中不仅是工作和学习，还需要娱乐。以后我也要定期完整的、无干扰的欣赏电影，并且要总结电影观后感，启发自己在以后的生活中需要加强的部分。

 D(Decisional)

明天部门就要正式开始考勤，这也是新的一个自然月，不过我已经对自己每个月都需要做的事情有了基本了解，剩下的就是去解决，有目标就有方向，在工作中不急不躁，每天都有进展就行。在生活方面，我也要提醒自己不能有太大压力了，学会工作生活两不误，保持身心健康~~~