最近，一位叫李子柒的网红博主火了，不仅在国内火，而且火爆海外。因为她，许多外国人认识了中国美食，开始知道中国传统文化，由于她的影响力并被评为“2019年度影响力人物”，前几天还被推荐为“中国农村青年致富带头人推广大使”。
李子柒的故事就像连续剧里写的那样老天给你一手烂牌，却被她硬是打得精彩绝伦。从小失去父母，跟着爷爷奶奶农村长大，14岁爷爷去世，她不得不辍学只身前往城市打拼，睡过公园长椅，啃过两个月的馒头。后来因为，奶奶生了一场重病，她希望能尽孝，陪伴老人，还有就是尽可能改善农村家中的生活条件。她回家乡农村，将中国人古朴的传统生活，以中华民族引以为傲的美食文化为主线，围绕衣食住行四个方面展开，拍摄成手作视频。前期视频从编导、摄像、出演、剪辑都由她完成。李子柒拍摄的视频已点击量超千万，还被央视新闻都忍不住点明夸奖。李子柒一个没背景没学历的弱女子，是什么支撑着李子柒的小白逆袭呢？
相比现在很多的高校大学生，确很迷茫，不知道自己读书为何，不知道自己要做什么？我最近参加超级演说家冠军刘媛媛的校园分享会，到答疑环节的时候，学生们问得最多的都是：我不明确我想什么事，怎么办？快毕业了我是先就业还是考研，还是创业，怎么选择？我想考研，但父母不支持，想让我考公务员，我该怎么办？等等。
对于以上迷茫、日复一日工作中失去动力或是总是犯困、体重失控、经常失眠、想运动却有心无力、想做事却难以专注……等问题，《掌控精力》这本书提到的意义感就能给迷茫指明前行的方向，让你拨开云雾见明月，让你也能学习到是什么支撑着李子柒小白逆袭。
《掌控精力》 豆瓣评分：9.8。作者张遇升，他是一名临床医学博士同时也是美国约翰·霍普金斯大学双料硕士，是“得到”多门精力管理热门课程的主讲人，还创立了互联网医疗企业-杏树林，2015年，被国际知名创业杂志《快公司》评为“中国商业界最具创意100人”之一。作者基于多年培训经验和专业的医学背景，提出了精力管理金字塔模型，从体能、情绪、注意力和意义感四个维度出发，系统介绍了精力管理的方法，教你养成好习惯，成为精力充沛、行动果决、做事卓有成效的人。
意义感，就是我们前行时的路标、航海时的灯塔，可以为我们指明方向，让我们找到存在的理由。
什么是意义感？我们先来想象一下，如果你是一位正在高速路上驾驶汽车的司机，但不知道目的地是哪里；如果你是一位航行在茫茫大海上的舵手，却没有灯塔来指明方向；那么毋庸置疑，你一定会觉得迷茫、恐惧、想要逃离。而意义感，就是我们前行路时的路标、航海时的灯塔，可以为我们指明方向，让我们找到存在的理由。NLP大师李中莹说：我们的脑有六个不同层次去处理事情及问题，称为理解六层次：
环境：所处的环境，包括时间、地点、人事物；
行为：在环境中我们做的过程；
能力：我可以有哪些不同的选择，如何做，会不会做；
信念、价值：配合身份，应该有什么样的信念和价值观，简单说是应该怎么样，什么重要；
身份：我是谁？
系统：我与世界的关系。层次越低的问题，越容易解决。一般来说，一个低层次的问题，在高层次里容易找到解决方法。反过来说，一个高层次的问题，用一个较低层次的解决方法，难以产生效果。
文中说的意义感就是指人或事物所包含的思想和道理、是人对自然或社会事物的认识，是人给对象事物赋予的含义，是人类以符号形式传递和交流的精神内容。简单说就是理解六层次中谈到的精神、身份以及信念、价值三个层次。就是对自我了解，知道自己真正喜欢什么，知道自己到底需要什么，做自己想做的事，做自己愿意做的事情。
人如果人没有意义感，可能会发生人云亦云，每天即使很忙也不知道为何而做，就象没有灵魂的躯壳。比如：前面提到的一名大学生问刘媛媛说：我现在不能明确我想做的事，我也没有自己做过决定，我没有主见，一直都是父母帮我做的决定，但我发现我照着他们的意愿，我就没有多大的动力……
当然这里意义感必须是以自我需要为出发点的建立的意义情感，如果是他人赋予你的，当然不是，比如父母希望你长大成为一名医生，救死扶伤，但你自己却不喜欢这个职业，当然就不是。
生命可贵，我们不能决定生命的长度，但可以控制它的宽度。建立意义感，帮助找到生命的意义，让生活活在每一个当下。
如何找到意义感呢？书中列举了三个寻找途径，找到意义感。
找到生命意义的第一途径就是工作。
其实，工作本身无意义，工作只是实现意义的手段。可以通过工作这个途径满足我们的各项需求，我们可以问自己4个问题来通过工作找到生命的意义：
第一，我擅长做什么？这里的“擅长”是指你做的真正具有优势的事情；
第二，我做的这件事服务于谁？
第三，他能从我的服务里得到什么？
第四，我的工作能够让他有什么不同？
比如：在医院里的清洁工，当有次记者采访清洁工，让她们谈谈自己的工作时，其中一位很自豪地说：“虽然我每天打扫很辛苦，但一想到自己的工作不仅能让医院更干净，还能通过为患者创造一个更好的环境（我做的这件事服务于谁？），让他们更快地康复（他能从我的服务里得到什么？），我就觉得自己也是在帮助病人。所以，我很感恩有这样的机会，能让我在医院工作。
实现生命意义的第二个重要的方法，就是爱。
爱关乎生命的两种最重要的目标，即成长与奉献，才能给人事业带来源源不断的快乐。真正的爱能让人相互成就，爱是我们做出积极贡献的一种表达方式，是生命正能量的输出方式。爱的本质是一种能力、一种行为，不是一种感觉。当你去行动、服务、爱的时候，你就会获得爱的感觉，以及生命的意义感。比如：李子柒，为什么回农村，就是因为爱自己的奶奶，奶奶生重病，她希望能尽孝陪伴老人，她爱家乡，希望尽可能改善农村家中的生活条件，所以她毅然从城里回到农村，白手起家，在家乡拍摄原汁原味的乡村生活，当选择做传统美食，也是受已故爷爷的影响，爷爷原来是乡厨，子柒通过做美食表达对爷爷的爱。
第三是苦难的意义，从失败中发现对他有意义的正面信息，同时愿意承担失败的后果，进而整装待发，迎接新的机遇与挑战。
古人云：天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。在遭遇苦难时，人往往会想：“为什么不幸的人是我？为什么命运如此不公“，进而陷入自怨自艾的状态。事实上，每个人都会经历失败和困难，然而有的人一蹶不振，有的人重振旗鼓。区别是面对苦难的认知不同，前者认为苦难是坏运气的惩罚，后者更多的是接纳失败和困难，并从中发现对他们有意义的正面信息，同时愿意承担失败的后果，进而整装待发，迎接新的机遇与挑战。李子柒从小失去父母，14岁辍学打工，睡过公园长椅，啃过两个月的馒头。这些苦难没有打垮李子柒，她在苦难中找到了对她有意义的正面信息，同时愿意承担失败的后果，苦难后来反而成为了李子柒的财富，磨炼了她坚毅的不屈不饶的性格，这才成就了今天的她，也是为什么有全网播放量5000万的兰州牛肉面视频，是她特意跑到甘肃的面馆去学的。当师傅不愿意教她时，她硬是软磨硬泡了一天，师傅才愿意教她，可是更难的还在后面。一个月的练习，每天拉面拉到胳膊发酸，一个拉面镜头拍了200多次，废掉的面团她自己吃了半个多月。正如尼采说,找到意义感，你就能忍爱一切痛苦。
新年伊始，你准备好了吗？学习建立自己的意义感，活好这一生，象李子柒那样。正如罗曼罗兰说的，真正的英雄，是那些看清生活的真相，却依然热爱生活的人。