睡前随感

最近一直是用很短的文字在记录心情。

最近一段时间的心情有点乱，不是工作的原因，和家里人的状态有关。

王先生的爸爸住院了，我的奶奶也住院了，外婆身体一直就不好，又感觉自己帮不上任何忙，力不从心，无力感好强……心情就不好了。

留出了充分的时间去运动，想着运动能带来快感，稀释掉一些不好的情绪，所以，不下雨的日子，早起5公里起，工作日又加了一节练球的课。每当大汗淋漓过后，就感觉舒服一些了。

明天后天依旧是一想到就会觉得吃力的两天，早点休息了，明天跑短一点，5公里就好了。