更有效的手写笔记

手写笔记如何变得更高效?两个原则互动和专注

互动 : 什么意思?就是在课堂中课程上书本中内容进行参与。具体方法:

第一 : 重复老师某句话中强调的关键词，就是我们平常说的重点讲三遍。

第二 : 做笔记的时候，我们有选择的去划关键字而不是全划，找到话语中的句眼所在。第三 :心里默念或者出声轻轻地念你所需要记忆的内容。

专注 : 什么意思?大家很明白，积极心理学家提出把完全投入专注的眼前行为称为心流，叫人话就是叫忘我，忘记了周遭的一切，时间，人物等等。具体方法:

第一 : 规定的时间去做哪件事情一定要足量完成，不要去切换，因为切换的成本太高风险太大，对于突发的状况比较好的处理方式就是集中备忘录记下来，花整块的时间去集中处理掉!

第二 : 带着问题去做笔记，因为困惑的大脑会把我们的认知资源留给大脑寻求答案，就好比我们去看推理片一样，边学边思考为什么会这么说?为什么会这么做?为什么这。么写?

第三 : 心里却默念这句话，这道题目加上为什么该怎么的字眼，把所有的注意力工作记忆全部集中在一起，不断的提问不断的口答。

总结 :走神不可怕，可怕走神不自知，我们走神了意识到了这是好事情，所以我们要不断的去强化这个过程，走神了迅速调整回状态，这是需要我们去学习的。