没有人没伤害你，除了你自己

自责应该是这个世界上最大的负能量了。

因为这个行为的发出者是你自己，那个施暴者就住在你的脑子里，一刻也不会离开，就想你脚下的影子，永远抓住你的脚跟不放，回头一看，它还在那里。

我想，应该没有比这更加绝望和恐怖的事情了。

其实想想看，我们生活中真正的伤害，90%都来自这种类型的“自残”。别人对你的伤害其实都是瞬间的，而你很容易接过这个接力棒，在他给你奠基的基础上，继续伤害自己。

我知道很多朋友，即使现在长大了，也无法摆脱很多过去的阴影。即便从任何方面都看不出过去的那种伤害还会发生，但他或她依然无法从那段记忆中摆脱出来。

如果你也习惯自责，不妨提醒下自己：其实只要你不伤害自己，没多少人能拿你怎么样。

生活中，我们会被各种各样的麻烦困扰。

你担忧，你焦虑，你无奈，但问题还在那里，随着时间只增不减。于是你更焦虑，更无奈，一个恶性循环就这么开始了。

前段时间我想了一个问题：我真的解决过什么解决过什么困扰吗？

答案是否定的。回顾过去的生活，你会发现大部分问题都不是你解决的，而是自动消失的。

把人生比喻成一个个层级的话，你在每一个层级都会有相应的问题，而以你当时的能力根本没有办法解决当下的问题。

而等你进步了，成长了，能力提升了，跳到更高的一个层级了，想要回头来解决原来的问题的时候，就会发现原来的那些问题已经消失了，随之而来的是新的层级而产生问题。

这就是一个悖论，：你永远没办法解决当下的问题，而等你进步成长之后，那些问题就不需要你解决，就会自动消失。