人们往往不是完全不知如何管理、被生活追赶着气喘吁吁；就是干脆迷迷糊糊、糊糊涂涂地扔日子，不知道自己真的要是什么。
这个时候就需要停下来，冷静下来，沉稳下来，审视、整理和断舍离你的人生。
所以我打算给他推荐一个方法：CWV卡(人生角色解读卡)。
简单来说，就是从三个角度整理自己的人生，寻找到焦虑和迷惘的突破口，找准这个阶段前行的方向。
c=character你所正在扮演的角色
w=willings 你未来想创造的角色
v=vehicle角色过渡的载具
做个比喻，相信大家都有玩游戏的经验，点开玩游戏的电脑显示屏，你就能够直观地读到自己人物技能与经验栏已经变化到了什么模样，主线任务、支线任务与副本活动已经推进到了哪里，下一步能够选择开启的世界地图是什么。
可是我们的现实角色，能够享受这样的便利嘛？
CWV卡(人生角色解读卡)，就是为我们的现实角色造这样的一个显示屏。
综合整理提炼出的这个方法，你随时可以去做，不需要花费很长的时间。人生每个阶段感觉被堵塞和困住的时候，你都可以解构你现在的角色、复盘你的历史角色，找到出路的线索。
它帮助你将觉知照入生活，把迷惘、焦虑和恐惧的能量，转化为创造理想生活的能量。
这么说，是不是美梦成真的超能力喔？
现在，你需要一个完整安静的私人空间，1个小时，1张纸，1只笔，1个人。
诚实地记录这6个问题：
1- 我的名字？
2- 我的年龄？
3- 此刻我在哪里生活？
4- 此刻我正在做什么？
5- 我拥有什么？
6- 指引我的生命观？
就像从观众的视角描绘你看到的一个电影角色一般，完成一副对自己的写实的素描。
带着一份洒脱的幽默的观众之心去写，诚实自在地观察自己正在扮演的角色。我们就能暂时告别我们的一些不良习惯，譬如：批判自我、掩饰自我、逃避自我和麻醉自我，进而接纳自我(也感恩已经拥有的丰盛)。
这是我们需要完成的第一步。
描绘10年后你理想的生活模样，不管此刻它看起来多么不切实际。
1- 我的名字？
2- 我的年龄？
3- 10年后我在哪里生活？
4- 10年后的我正在做什么？
5- 10年后的我拥有什么？(除却物质财富，也可以是某种技能、职业或者经验)
当然还可以有很多其他内容，因为它不仅可以是关乎你自己的，也可以是关乎整个宇宙的。但这理想的生活模样需要尽可能的具体，不能够似是而非。
有一点需要注意，你所写下的文字必须是完全为你服务的，也就是说：它来自于你的本心，而不是来自外来的观点，也不为他人的想法而改变。
有一个判断机制很管用：你需要一直写下去，不停地写，不断地写，直到写出那个让你心跳加速、呼吸急促、灵魂仿佛被牵引着前进的答案。
这里就藏着我们灵魂想要去前往方向的线索。
了解我们正在经验的角色，看见了我们渴望成为的角色。此时就要建造一艘承载我们过渡到下一个角色，所需要配备、维护和升级的载具——一艘船。
这艘船包括了：
1- 你如何保证你的基础生存需要？——船身
2- 你如何获得和磨练相关的技能？——发动机
3- 在这一趟旅程中，你将如何滋养你自己？——汽油
解构自己的角色卡，就如同组建了属于自己的人生坐标系：在许多无从下手的选择题中，我们就能更快速果断地识别有价值的方向，做出利落的抉择。这允许我们在生活中发起主动性的进攻和创造，而不是全然被动的随波逐流与等待。
这份有趣的CWV卡(人生角色解读卡)，每隔一年便可以进行一次，也可以随时进行复盘，查看有关自己历史的线索。
根据自己制定的航行线，更脚踏实地、明确和直观地一步步将梦想化为现实；玩转儿生活，而不是如一只迷路的小白鼠一般被恐惧、迷惘与担忧追赶。
这并不是人们口中那天选之人的幸运，更是一门可以磨砺和精进的技术。
后话：
明白自己想要的生活究竟到底是什么。
这个看似简单的事情，其实却不是每个现代人都能够做到的。
如今人们的生活却更像是被社会洪流的挟裹，身不由己的飞速前行。有时候即便心中隐隐约约听到梦想的召唤，也往往无从下手、看不真切，甚至因此更迷惘与困惑。
做完角色解读卡，你会发现有些生命的能量明明可以用来转化思想与灵感，落实创造，有时却白白浪费地消耗在了一些有的没的东西里，当真对不起造物主的设计。
当然，角色解读卡只提供你整理线索的方式之一。实际我们磨砺的，是一份面对生活如其所是的诚实、契而不舍的耐心，伴生着智慧与勇气的洞察力。
有时再糟糕的生活，也是自然法则下的完美安排。毕竟泥土也需要冬季来休眠喘息，种子也需要冬季积蓄能量、等待萌芽，直到春雨降临，有力量破土而出。
想做一颗聪明的小种子，何不就从这里蹒跚着开始呢？
最后，送给你森淳一的<小森林>里我很喜欢的一段话：
冬天一结束要做的第一件事
就是准备下个冬天的食材
在小森的生活 就是如此周而复始
妈妈在信上写道
在某个地方摔倒时
每次回头看之前的自己
发现每次都在同一个地方摔倒
尽管一直很努力
却总在同一个地方画圆圈
徘徊到最后不过是回到了原点 很让人失落
但是每次积累下了经验
所以不管是失败还是成功 都不再是原点
那么不应该叫圆圈 而应该是螺旋
从某一个角度看 仿佛是在同一个地方兜转
其实多少会偏离上一点或下一点
如果是那样也还好
也许人本身就是螺旋 在同一个地方兜兜转转
每次却有不同 或上或下或横着延伸出去
我画的圆每次在不断变大
所以螺旋每次也在不断变大
想到这里 就觉得自己还可以再努力一把