看看你的头发

头发早白，并不全是年龄的因素，还跟这些有很大关系。

①、久坐，不经常运动的

运动少，血液循环慢，头皮就得不到有效的血液供应，黑色素细胞icon也不能正常运作，久而久之，你的头发就白了。

②、脑力工作者

如，IT行业，因为脑力工作者，精神压力比普通人大，又经常熬夜，睡眠不足，作息不规律，很容易催生白发。

③、饮食不规律

喜欢辛辣刺激性食物，少清淡，喜烟酒，爱烧烤，这样很容易造成营养不均衡，让身体无法制造黑色素供给头发。

④、这个最关键，胡思乱想，焦虑

多心，多想，一有风吹草动，就大惊失色，喜欢把有的没的往自己身上揽。

这只是个人建议，参考可以，但别过度认真，真有事，还得看医生才对。