《被讨厌的勇气》|最关键的是此时此刻，而不是过去与未来

《被讨厌的勇气》这本书之前在网上特别火，也有很多明星推荐，在图书馆里非常幸运的看到了这本书，封面已经被借到磨损严重，但是丝毫不影响我看它的冲动，知道是一本心理学的书，但是没有想到这本书确实很颠覆我的思想，甚至很多读者的思想。

这本书的一个核心思想就是：我们要有被别人讨厌的勇气，勇敢的去做自己，不受别人的束缚，人生其实很简单，就是做好此时此刻的自己。这其中讲述很多个人生问题，在读完书后，仍然有很多不懂的地方，但是不影响阅读，这就是哲学的魅力所在吧。

书中让我印象深刻的观点：

 首先让我颠覆三观的是阿德勒的目的论，他的观点与弗洛伊德的不同，他否定了因果论，否定了童年创伤，这个是反常识的，我相信很多人都会认为很多事情是有因就有果的，一开始我也像那个青年一样，怀疑这个理论。但是读到最后，就被阿德勒的目的论征服了。

如果一直陷在因果论里，事情就永远无法改变。如果采用目的论，但凡你的目的改变了，那么整件事情就都变了。我们都希望自己能有所改变，往更好的方向去发展，那么我们就不能被过去的事情所束缚，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。也就是关键在于你怎么看。

我是很同意这一点的，我们每个人都有做事的目的，每个人对事情的解读也不一样，我们想怎样去做，都是由我们自己决定的。

第二个观点是一切烦恼都来自于人际关系。一开始我也觉得这个观点太片面了，但是仔细想下，这句话真是特别精辟。因为就像书中所说，我们人类是不可能脱离地球，独自一人生存的，人本身就是群居动物，而有人的地方，就会有纠纷。

那我们怎样才能摆脱这个烦恼呢？我们也不可能自己一人活在宇宙中。作者提出了课题分离这个概念。基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。人生课题包括：工作课题、交友课题、爱的课题。

这三大课题贯穿我们整个人生，想要摆脱人际关系的烦恼，就得和别人的课题分开，自己做好自己认为对的事情，至于别人怎么评价，与你无关。不必去寻求认可，也不要害怕被人讨厌。

按照阿德勒的心理学，这个方法确实能减少很多心理负担，理论上是明白的，但是做起来确实有很大的难度。可以说，普通的老百姓每天都会遇到各种各样的事情，把自己和外界的关系缠绕在一起，想要课题分离，几乎是不太现实。但是我也很同意书中所说的“必须有人开始，即使别人不合作，那也与你无关”，为什么说阿德勒的心理学是勇气的心理学，就是因为要想践行阿德勒的幸福心理学，是需要勇气的。

第三个观点是在共同体中找对自己的位置。进行课题分离也并不是断绝和人的来往，只活在自己的世界中，而是要在共同体中，找对自己的位置。对于共同体这一块，我读的不是很明白，建立共同体感觉，这需要从以下三点做起：自我接纳、他者信赖和他者贡献。自我接纳和他者贡献还是明白的，但是他者信赖，就是作者说的，要无条件的相信别人，不附加任何条件，这一点我觉得根本做不到的事情，谁也不会说被骗一次之后，还会相信这个人。所以我觉得这点是真的太难了。

最后的观点是关注此时此刻的自己，这个观点我还是非常接受的，人生最大的谎言就是不活在此时此刻，我也明白了为何这几年总是处在焦虑的状态，把自己的人生想成了一条线，就像故事一样的发展，回忆过去，多愁善感，焦虑未来种种的事情，从来没有注意过当下的时刻，任时间一天天流走。现在才明白关注根本不存在的过去与未来，除了给自己添加压力以外，什么用都没有。人生是由当下的每一个刹那组成的，只关注现在，才是正确的选择。

书中的见解还有很多很多，还有很多我读不懂的地方，但是我觉得这本书还是值得反复看的，很多反常识的观点，在你经过细致推敲打磨之后，就感觉自己的见识又上升了一个台阶。读书要的效果不就是这样吗？想起樊登说的一句话：如果一本书中所写的内容都是迎合你的需求，增加你的自我崇拜感，放大你的欲望，跪求你的认同，你一定要小心，它不只是想赚你的钱，还想让你变得更傻。