我：我害怕被看不起。
妥妥：被看不起的时候，你什么感觉？
我：我感觉到对方很大，我很小我很弱很无力，很无助。不敢抬眼。战战兢兢哆哆嗦嗦充满恐惧，胆小懦弱。跪地讨好。我感觉我是灰色的。是一个好小好小的无力的灰色的人。
妥妥：感觉到被看不起的时候是这么的痛苦和受伤，那么之后你会怎么做呢？
我：我会很害怕这个人，我会尽量的避开他。我害怕和他单独相处。我害怕遇见他。我害怕和他打交道。而且我还害怕别人知道我这么胆小。害怕别人知道我有报复心。我会在内心里攻击他。甚至诅咒他，想报复他。想让他遭到报应，想让他很糟糕。但是我又会在表面上假装和这个人很友好假装我很大度，我什么都不在乎，好像什么都没有发生一样。好像我很有修养一样。但是我心里会讨厌这个人。恨这个人。不会原谅这个人。永远对他心存芥蒂。并且我害怕别人看穿我。所以我总是假装。我讨厌假装的我。没有力量的我。当然，我也会很努力，让自己在某些方面很优秀。证明他们看不起我，他们错了。证明他们对不起我，他们亏欠我。这样我就是高的大的，他们就是低的小的。我就会有一种满足感。在心里嘲笑他们。
妥妥：有报复心，在内心里攻击她，反抗她。甚至在行为上有报复的行为。这些都是平衡，让整个事件平衡。并让事件继续往前走。人生继续往前走。所以你不必责备自己。这是一种平衡，也是一种动力。
我：啊，有报复心难道不是很不好的吗？很不应该吗？
妥妥：世界上没有好与不好。你们的二元世界才有那么多的好与不好，那么多的对与错，那么多的是与非，那么多的应该与不应该。那么多的道德不道德之类的。当然正是因为有了这样的思维模式。你们才能更好的体验这个世界。这是一些被植入的信念。一种大家共同遵守的规则。 如果没有这些限制，没有这些分别与对立，这个游戏也就没有意义了。玩任何游戏都要有游戏规则。都要有一定的难度。规则越多，难度越大，也才越有刺激。越好玩。所以你们都是勇敢的灵魂，敢于挑战这样的难度。
你们命名了某种行为叫做看不起，这个命名其实也没有问题，这种行为是一种中性行为。但是是你们对这种中性行为有自己的评判和感受，是这种评判和感受伤害了你而不是这个中性行为伤害了你。有的时候甚至这种中性的行为会成为他们的一种动力，促使他们改变，变得更优秀。更有钱更努力。等等。当然也可能相反。
你们投生到地球来。就被植入了遗忘程序，这是最基本的程序。有了这个遗忘程序，你们才能够接受很多其他的负面的信念的植入。如果你们记得你们是谁，你们记得你们一切丰足。一切都是爱。那么你们就不会有很多的体验。也不会玩的很认真，投身到地球上来就是玩一场游戏，并且在游戏当中扮演不同的角色，体验各种各样的感受。现在你完成了被看不起这个体验，你的体验很精细，很细微很精准。现在你可以完美的交差了，上主通过你而体验被看不起的感觉。你可以把这些感受感觉打包。给上主交差。把这个体验受伤害的小孩送入光中。并且感谢他安慰他与他道别。
我：好的。
谢谢你，我亲爱的小孩，让你受委屈了。让你感到了伤害，感受到很深的伤痛。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。谢谢你的完美配合。全情投入。谢谢你，我爱你。你再也不是一个小小的无力的灰色小孩了，现在你闪闪发光熠熠生辉充满了力量。现在我把你送入光中。再次感谢您。
妥妥：你的任务完成得非常棒，独一无二，不可替代。上主通过你而体验到了这种独特的体验。你丰富了他，完整了他。同时也荣耀了他。上主会给你奖赏和礼物。
我：奖赏和礼物？我的奖赏和礼物是什么？妥妥：你自己拿到了并且正在体验它。你对别人的被看不起的。人。你对被看不起的人深深的理解。你看到没有伤害和被伤害。一切都是游戏的戏码。一切的发生都是剧情所需。你创造了这一切。创造了你的体验。你的意识水平提高到了很高的维度。这就是你的奖赏和礼物。你这个体验本身。就是奖赏和礼物。你创造了这一切，你想体验被看不起的感觉。那么就有另外一个人来扮演看不起的人好让你非常深刻，生动真实的体验，被看不起的感觉。我们周围的人都是配合者。你的灵魂勇敢无畏。挑战了这个功课。你完成的很棒，很完美。
现在你可以有新的选择了你可以选择你新的体验。那么你想体验什么呢？
我想体验爱与支持，自由真实的表达。也就是我有很多的爱给出去。也得到很多很多的爱。我给出很多的支持，也得到很多的支持。我自己自由真实的表达，也允许别人自由，真实的表达。我以爱和慈悲包容一切。理解一切。 我想体验这些。这些是美妙的。我选择体验美妙的感觉，感受。
妥妥：当你以创造者的视角，上主的视角，以游戏的视角，一体的视角，来看待一切的存在与发生，你就会体验到这些。祝贺你。你会的，甚至现在你的心就充满了温柔与慈爱。欣赏家与支，接纳与允许。你正在体验美妙的感觉。
我：是的，谢谢你！我爱你。我感觉到我的爱汩汩流淌源源不断。
妥妥：我一直都爱你，我对你的爱无限。
关键词：任何发生和存在都是中性的。怎么评价中性事件是关键。把所谓
不良感受交给上主，领取奖赏和礼物。重新做选择。