44岁男子,血尿入院,查出尿毒症,2个伤肾行为,平时尽量少做

尿毒症,是慢性肾衰的终末期,一旦被确诊,除了透析,只有换肾。

从积累病因、发病,再到进展到尿毒症,往往需要十几年或几十年时间。

44岁的肖先生,上有老、下有小,压力不是一般的大。

肖先生,是个老实本分的工人,但因为没本事挣大钱,几年前,妻子就离婚走了,留下一个儿子。

这些年,肖先生不但一个人把儿子拉扯大了,供儿子读书,还要供养住在敬老院的老母亲。

肖先生有限的工资,总是不够花,生活过得捉襟见肘。

不过这十几年过来,肖先生也就习惯,想着等到孩子考上大学,找了工作就好了。

可是,最近一年多的时间,肖先生总是感觉身体疲乏得很,一直以为是劳累所致,也没有放在心上。

然而,最近一段时间,还出现了排尿困难,没胃口、吃不下东西,一次上厕所竟发现有了血尿。

这可吓坏了他,赶紧去医院检查,却不料结果竟然查出了尿毒症。

肖先生平时是不抽烟、不喝酒,自认没啥不良嗜好,咋就得了这么严重的病呢?

在与医生交谈后,医生发现了一些蛛丝马迹,都是不良习惯害的啊。

医生提醒:2个伤肾行为,平时尽量少做

1、长期吃过咸的食物

肖先生平时最常吃的菜就是咸菜,家里有什么好吃的都留给儿子吃。

总是吃咸菜就饭,儿子问,肖先生就说自己爱吃咸菜、咸菜下饭。

可天下哪有那么多爱吃咸菜的人?肖先生不过是想尽量节省一些罢了。

中医认为“咸入肾”。过咸则首当伤肾。

饮食中的盐分95%是由肾脏代谢而出,若摄取太多,肾脏的负担就会加重。

再加上,盐中的钠会导致身体的水分不易排出,更是加重了肾脏的负担,破坏肾脏功能,进而诱发肾脏病。

所以,饮食要注意清淡一点,切莫吃得过咸。

2、胡乱吃药

肖先生这些年,有点小病小痛,都是自己去药店买点药吃,从未到医院检查过。

殊不知,乱用药物,对于肾脏损害,十分严重。

肾脏是要负责我们身体的新陈代谢,也负责药物的排泄工作,而很多药物都是有副作用的,如果,没有经过医生的许可,就随便吃的话,会给肾脏排泄药物的工作增加负担,从而伤害肾脏。

身体出现5种表现,警惕尿毒症,及时检查,切莫拖延

1、脸色发黄

尿毒症会导致脸色发黄,主要是由于毒素堆积所致。

此外,尿毒症还会导致贫血,也会出现脸色发黄的症状。

2、尿液减少

人体肾脏,负责过滤尿液,一旦肾脏病变,导致肾功能受损,排尿会出现异常。

突然排尿减少、排尿不畅,甚至出现血尿,都是肾脏疾病的危险信号,要及时就医,对症治疗。

3、困倦乏力

尿毒症最早期,会出现这类情况,十分容易被忽视。

身体乏力、困倦,及时睡眠充足也无法改善,就要高度警惕了。

主要是由于肾脏内蓄积了大量的毒素,感染红细胞的生成和代谢,从而引起乏力的情况出现。

4、浮肿

发生尿毒症后,肾脏不能排出体内多余的水分,便会导致浮肿。

早期的时候,一旦出现在眼睑、脚踝处,休息后可得到缓解。

到了后期严重时,会发展成为持续性,或全身性浮肿。

5、胃口不佳

尿毒症,会导致身体毒素停留在身体内,影响人的消化功能,一些人对此不是很重视。

后期就会发现出现恶心、呕吐这类更加严重的症状。

预防尿毒症,养护肾脏健康,记住“三要”!

一:要吃对

1、吃黑

黑色食物不是指绝对的黑色,也泛指深颜色的如紫色、褐色等,有滋养肝肾、健脾和胃、活血明目等功能。

黑米:黑米有滋阴补肾,健身暖胃,明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等功效;

桑葚:其营养价值极高,中医药典籍记载,桑葚有滋肝补肾明目、滋阴养血养颜、黑发延缓衰老、预防关节疼痛等功效。

2、吃淡

日常饮食中,要选择清淡饮食,摄入常规用量的盐分。

这是因为,盐的主要成分是氯化钠,而钠摄入过多会增加肾脏负担,导致肾脏内血液不能维持正常血流量,易引发血压升高。

常规用量:每人每天盐分摄入量不超过6克;若高血压患者,则不超过4克。

二:要喝好

1、白鼓丁黄须茶

——白鼓丁、黄须、玉竹、玫瑰

白鼓丁,利尿通淋,也有“尿床草”之美誉,也就是说白鼓丁有利尿功效,可以促进排毒,减轻肾脏负担!和黄须一起可增益其排石作用,对慢性肾炎也有缓解作用;

黄须,入肾、膀胱经,具有利尿、利胆等作用,可改善肾炎水肿、泌尿系感染等病,可利尿,改善肾功能,减轻或消退浮肿,减低或消除尿蛋白等,有利于改善慢性肾炎,促进肾脏排毒;

玉竹,可调节体液,其含有的甾甙,还有强心的作用;玫瑰,综合滋补,可以中和茶中的寒性。

四者搭配可长期饮用,对防治肾炎、肾结石有益处,有利于保护肾脏健康!

2、桂圆枸杞茶

枸杞,自古就是补肾的良药,其含有多种微量元素和维生素,能滋阴,护眼,增强免疫力,治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等。

桂圆,有滋阴补肾的功效,可补中益气、润肺、开胃益脾,可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。

三:要勤动

1、捏耳

双手搓热,用拇指和食指搓揉耳廓2-3分钟;

中医讲:肾,开窍于耳,经常做捏耳动作,有助于益肾填精。

2、搓腰

双手搓热,分别放至腰部,掌心向腰部上下按摩搓动,至有热感为止,每次100-200下;

中医讲:腰为肾之府,经常搓腰部,可补肾纳气。

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