李文晓，中原焦点团队初22，持续分享248天，本周约炼0次，咨23，总87（BOX8），20210225

    昨天周四是黄老师读书会和中级14次课程，早上5：30开始，直到晚上10点陪孩子睡觉，我竟没有闲下来，感觉自己像陀螺，不过也证明了我的重要性。自恋一下哦。

读书会收获：不预设，虽然知道预设的不好，但是真正做到不预设很难，我是不能完全做到，需要时刻有意识的提醒自己，让自己不断成长，学习，可能才会有所成长。但是对于孩子教育，对于妈妈，完全做到不预设，接纳更是难上加难，因为妈妈都有期待，一旦有了期待就会有更多自己的想法掺杂其中，所以最重要的还是要修炼自己，让我们自己内心更丰满，更稳，才有对孩子预设少点。一个老师当时说到我们家长越有预设，离真相就会越远，为了离真相近点，家长还是先休自己吧。

中级课程收获：

U型咨询法也称多米诺骨牌技术，这是第一次听到这个技术，也说明了我的心理学技术太少，通过U型咨询法让大的目标进一步所以，呈现最终想要的目标，再到一小步的行动，通过整个过程的梳理让来访者更清晰自己需要的是什么。

系统观：每个人都生活系统里，每个人也是一个系统，当系统里的一个点改变了，都会带动系统里其他点的变化，对于孩子教育家庭中父母是系统中重要部分，父母的改变带动孩子的改变，孩子的改变又会影响父母的改变，由此就会进入一个良性循环系统，改变自然就会发生。

难得：

早上被领导吵了，但是能看到领导背后的正向及期待，自己想办法处理自己的情绪，也想了解决的方法，这是学习后进步的地方，以前被吵起码会心情不好几天，这次真难得。

难得回家儿子高兴的陪我玩耍。

难得婆婆做好了饭菜，把家里打扫得干干净净。