多梦

春节是学心理学的朋友给我介绍了一种叫做EMDR的眼动脱敏治疗PTSD的NLP疗法。

我查了一下，马上想起以前心理学课上学习的快速眼动睡眠，快速眼动睡眠期伴随大量梦境产生，如果长时间剥夺一个人的快速眼动睡眠，那么这个人就会产生类似精神病人那种严重认知障碍。

我当时就想，一快速眼动睡眠应该是有治疗人内心创伤的作用的，二，能不能有意识利用快速眼动睡眠来治疗神经症患者。

今天看到@复旦李剑锋 老师微博认为，意识在睡梦中替代本能清理内脏，梦其实是清理的副产品。我直觉觉得很有道理。

顺便提一下“多梦”这个问题。有时我们会因为“多梦”去看医生（中医），感觉如果做了一晚上梦，睡眠就很浅，没有睡好。

我想这里有几个问题可以写一下：

一，人的“病”的症状其实是身体的代偿反应，是一种身心失调的结果而不是原因。比如发烧其实是身体对入侵细菌的“战斗”

二，所以“多梦”可能是因为身心比平常出了一些“问题”，需要更多的修复，也就产生了更多的梦。

三，我们去看中医，解决的并不是“多梦”这个症状，实际上有经验的医生往往不会直接处理症状，除非这个症状让病人日常难以忍受（比如皮肤过敏非常痒），或者可能导致更严重的后果（高烧不退烧傻了哈哈），而是帮助病人解决导致多梦的原因（身心某种失衡）。在这里多梦不是一个问题，只是一个标识。