自己的责任

我感到很焦虑，很愤怒，我感到压力。我看到班上两个女孩子脚环玩的很好，琬如却不会，我希望她学会，我看到我教她那么久，她一直在乱蹦，嘴还很多，只说却不会做，我很生气。我一直在压抑自己的怒火，不断的提醒自己，她在练，她愿意练，她在坚持，这已经很好了。她也在说，我已经很努力了。她没有因为累了说放弃。当我想到最后的办法是放下脚环让她学习步子，看到她还是乱蹦一气，我彻底崩溃了。我狠狠的一耳光打到她头上，她一个趔趄趴在地上，哇哇大哭。哭了一阵子，我递给她一张纸，她似乎哭的更伤心了。我抱起她放到卧室床上，因为太用力，她弹起来头碰到我的下巴，我感到一阵巨疼。我走出来，只听到她啪的一声关上了门。

我在不断的安慰自己，我自己就是一个俗人，一个平凡人普通人，我为什么不允许孩子是普通人，是平凡人。我自己学跳舞刚开始还不是胡乱跳吗？！我一边哭一边自责内疚。过了一会儿琬如开门出来了，抱着我，轻轻拍着我的背。我说你是小的，我是大的，应该我来安慰你，你不用安慰我。她说你怕的我就安慰你保护你，如果有黑的我怕的，你就安慰我。妈妈我瞌睡了。我问她喝水不，指了指餐桌的水杯，她拿过来喝了一口又喂我。我们来到卧室，她把床头柜桌子都收拾干净整齐，等我讲故事。讲完故事，我问她琬如你现在好点了吗。我刚才很着急有压力，我控制不住我自己，打你了，你原谅我了吗。她点点头，妈妈，你以后生气的时候，你就安安静静的一个人躲到房子里。如果你比别人还生气，你可以打一下，但不要一直打，那样就傻的很。你改掉打人的习惯，我原谅你了。

以后遇到每一件事，都告诉自己，孩子和我不一样，我和我的父母不一样。所以我完全有自由选择不一样的方式。今天学习竹子的功课，优雅的反弹，弯而不折。而我却崩溃了，这一课我真的要好好修。

当一件事发生了，就接纳它的发生，全然的体验。不抱怨他人，不内疚自责抱怨自己。全然的接纳体验。从心底生发出爱，爱有力量改变！内疚和抱怨都没有用。客观的表达自己的感受，不评判，全然接纳。

所有愤怒都源于恐惧，源于对自己的不接纳。

你的幸福快乐是你的责任！

你的需求是你自己的责任！

你的感觉是你自己的责任！

你愤怒的理由永远不是你以为的那一个！

除了改变自己，你什么都改变不了！

控制不起作用！控制的反面是信任！

双方关系是彼此百分之百的付出！

爱是唯一解药！爱是最大力量！

所有的关系都在完美的平衡之中！