第一部分：游戏化，互联时代的重要趋势

P21游戏的4大决定性特征：目标、规则、反馈系统和自愿参与

在辅导孩子作业的时候，我总希望可以让孩子用游戏的方式学会知识。可是对照这4大特征，我们在辅导过程中使用的方法很难称之为游戏。有时，目标不明确，孩子认为写完作业就是完成了，可家长认为要把知识弄会才算完成，所以造成矛盾；有时，缺少明确的反馈系统，会随意增减内容，让孩子不知道什么时候才算完成。

P30游戏的7大艰苦之乐

我也喜欢玩游戏，玩游戏时并不觉得辛苦。身边也有不喜欢玩游戏的人，他们看我们总是觉得太累了，不值得为虚拟的东西付出那么多辛苦，问他们为什么不玩，有的是因为觉得太累，还有的觉得太难。

P47自我激励、自我奖励的活动，其科学术语为“自成目的”。

沉浸在自我奖励的艰苦工作中，会更频繁地感受到幸福。可以补充说明“深度工作”的意义，可以获取更多的幸福感。