心理的伤，身体知道

人生每一个阶段都有要完成的功课，每个人都有自己的节奏，心理咨询师也不例外。

成为了心理咨询师后就没有情绪，也不会发脾气了吗？其实不是的。心理咨询和其他工种一样，是一门谋生的技能。学习相关知识，接受相关培训，才可以从事这个行业。

从鼻炎重新发作，严重到没有办法正常呼吸。一方面作为一个病人，我也去求助医生，一方面作为一个心理咨询师，出于我的职业习惯，我也努力的自我觉察，深度的剖析自己，我也找我自己的治疗师去探讨，究竟是哪些东西我没有宣泄出去。

可能是职业习惯，生病时我不会只从身体层面上去看，还会去探索在我身上究竟发生了什么，这个病是怎么一步一步演化的。

我们的身体遭受某种疾病，无论是心脏病、高血压、脑溢血，还是甲亢、湿疹、哮喘，所有这些疾病，百分之七十都是情绪引起的，都是心理疾病。每个疾病背后究竟是身体想要带给我们什么，想要告诉我们什么，我们一定要倾听身体的声音。

对自己的内在探索的不够多，对自己了解的不够多，身体会为我们的情绪买单。

精神分析流派会讲，高血压、心脏病、脑溢血、大面积的湿疹、甲亢、乳腺癌、关节炎、偏头痛、二型糖尿病，这些都是心理疾病，都是我们内在没有宣泄出来的负面情绪累积在我们的身体当中，一层一层沉淀，量的积累达到了质的变化，我们的身体就呈现出了一个很严重的病态。

有非常强控制欲的人是很容易得高血压的。

医学上的解释是：对外界的敌意会引起肾上腺素升高，影响到内分泌系统，血管会收缩，血管里面的固醇类物质会附着在血管壁上。

精神分析其中的一个解释是：当一个人对外界的敌意不能够很好的消化和化解的时候，就会演变成高血压。

在我们的现实生活中，我们习惯了用脑，认为身体只是一个肉体而已，身体有它的表达方式，它的表达方式可能就是一步步从轻度演化到重度的疾病。发生一些问题之前，我们的身体会给我们大量的反馈，但无论是我们接受唯物主义的教育，还是我们过度依赖理性大脑去判断推理，我们忽略了身体的直觉。

身体代表着潜意识、情绪情感体系。

我们从小接受的教育、各方面的培训，其实是头脑意识和理智层面，但理智和情感有的时候有很大的鸿沟，梦和身体的反馈是让我们去建立连接。一方面我们要脚踏实地的生活，同时我们也要保持某种灵性去觉察去领悟身体带给我们的功课。

虽然我的治疗师没有给到我精确的反馈，但是整个过程中我也在努力的探索、挖掘自己。我想起一句话，“亲爱的，外面没有别人，只有我们自己。”

如果向外看，我们仍然在睡梦当中，只有向内看，我们才是清醒的。我们要回归到自身当中，看自己的模式和需求，去照见自己内在的黑洞，去看到自己的情绪情感，去看到自己压抑下去的负面情绪，只有这样我们才能保有一个健康的身体，一个相对平和的心态。

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