受制于春节肺炎疫情的影响，大部分基本都只能够待在家里，出门的自由算是被剥夺了。特别是身在武汉地区的人，由于疫情非常严重，显然被限制得更严格，不仅出行的交通都被管制了，连串门的冲动都被病毒阻隔了。那些实在是“耐不住寂寞”的人，即使是偷偷摸摸的跑出去的机会也很渺小，因为现在人人都有可能携带病毒，没有人愿意承受被感染的风险吧！那些有自知之明的人，更聪明的方式，就是呆在家里更合时宜罢。
长时间呆在家里，如果什么都不做，显然就太无聊了。
这个时候我们是不是可以化被动的力量为主动，主动给自己找一点乐趣呢？
看电影就是一种既能够打发时间、又能够提升自己的方式。不过这里先要讲一下如何休息，毕竟休息好了才更多精力欣赏好电影，以及生活吧！
如果说BBC这项调查得出的结果，有一定的指导性，那么回顾过去几年的时间，自己是一个擅长休息的人。在这些调查里面，排在前三位的休息方式是：阅读；亲近大自然；独处。原文链接：http://www.bbc.com/news/magazine-37444982
正好我平时做得最多的事情就是这三项，所以我是一个很会休息的人。会休息并不代表我很懒，休息的目的是为了学习、生活和工作，所以我总是在主动的休息的同时，积蓄更多的精力，把这些精力投入在学习、生活和工作上。主动休息的目的，是主动积攒精力。这么做的好处可想而知，我不仅健身，而且还“健脑”（锻炼元认知能力），跟身边的人对比，成长的速度也会更快。当然，这里不仅仅是一种感觉，感觉我比身边的人成长更快，那样很容易就陷于幸存者偏差！能够把自己日常要做的事情，变成每天的习惯，是我强化这些要做事情的方法，刻意练习是一种手段，掌握这些学习的技能，最终运用到生活中，让自己生活变得更好，这才是目的吧！
如果仅仅是会休息，而忽视了成长，把主动休息积攒出来的经历，全部投入到娱乐活动当中，对于一个人来说，那就是一种灾难吧！在这里要时刻警惕自己是不是“假勤奋”，忘记了成长!每天写日记，经常反思过去做过的事情，是我避免“假勤奋”的手段。
就拿昨天自己看了三部电影来说，差不多花了我6个小时的时间，也就是说，一大半时间都用来看电影了，前面两部电影，是伍迪艾伦导演评价非常高的片子，一部是《午夜巴黎》，另外一部是《安妮霍尔》。这两部片子看下来，感觉大脑不断地在思考，对于剧情的思考贯穿整个看电影的过程，甚至从一开始看影评开始，到电影看完之后，还在思考导演在传递的思想和价值观，是不是还有我不能够理解的地方，在不能够完全理解的情况下，试图通过写影评来复盘自己思考的过程，已经收获的感悟。
另外，在晚上看了一部娱乐片《奇幻森林》，虽然画面非常炫丽动人，而故事情节就如同动画一样，看完之后只剩下空虚的震撼，一点点值得思考的地方都没有，在我的价值观里面，看这样的娱乐片就如同打游戏一样，虽然也能够集中注意力，只不过是比较被动而已。
前面两部片子是主动集中注意力，后面一部片子是被动集中注意力，两者之间差距还是很大的，最关键一点就是能不能够引发思考！就如同阅读和打游戏的区别，虽然都能够让我们集中注意力，但是阅读是很容易引发我们的思考，而打游戏却很难引发思考。所以，虽然很多事情都能够让我们集中注意力，但是不能够引发我们思考的事情，锻炼元认知能力的效果并不好。
如果放到看电影上面来，选择阅片的质量是非常关键的，因为电影的质量决定了我们思考的质量，选择低质量的电影，就是在主动浪费自己的注意力，而选择高质量的电影，就是主动调用自己的注意力，放在能够引发思考的情节上面，我们能够充分调动自己的注意力，提高自己的元认知能力！
那么，说到了这一步，如何区分电影的质量呢？这一点就非常关键，总结起来：
1.参考豆瓣电影该片的评分；
2.参考该片获奖的数量；
3.参考该片获奖的质量；
4.参考该片的导演、编剧、演员、摄影、配乐的阵容；
5.参考改变上映到现在的热度。
以上的判断标准，核心的关键因素，就是看这部电影，是否能够经受住时间的考验！
不过，这里有一个需要注意的地方，很多视频网站上面的评分不值得参考，我想平台方为了吸引自己的会员观看上面的电影，往往电影的评分显得非常诡异，反正我经常被上面的烂片评分吓到了。对比一下，豆瓣电影上面的偏分，还算是比较客观和公正的！
如果衡量一个人文化水平，一部分因素取决于看书的质量。那么衡量一个人阅片水平，完全取决于选择电影的质量，一点都不为过！
用一条大河来比喻人生，我们人生的质量，考量的因素就取决于这条河流的长度、宽度和深度。其中，我们看过的电影，就是我们人生中的一段经历，这些电影就决定了我们长河中，这段经历的长度、宽度和厚度。人生的质量就如同阅片的质量，不也正是来源于此吗？