——《深度工作》书评
现代人都在追求高质量的生活，可是什么样的生活才能称得上是高质量呢？
物质上的极度奢侈？还是每天不用做事却有大把的钞票随意的挥霍？
读了《深度工作》我觉得高质量的生活，应该是这样的，为自已设定一个目标，并为之努力的、持续的、专注的进行奋斗，最终，获得成功。
成功后不仅是我们的物质上获得了丰收，最重要的是在精神上获得了一种幸福感。这种幸福感就是我所想的高质量生活。
《深度工作》教我们如何抛却浮浅走进深度，当你学会百分之百专注地去做一件事之后，你不但在学识和技能上能获得提升，就是在精神上也能得到欢愉和放松。我的个人体验是，每一次深度学习后，我在精神上最能获得一种满足和幸福感。
可是，为什么学习这样深度工作的人却那么少呢？
那是因为，正如书中所说“深度工作并不是适合所有人。你需要为此付出艰苦的努力，从根本上改变你的习惯。”
是的，需要改变你的习惯。改变你窝在舒适圈的习惯，改变你做无用功的习惯，改变你沉迷网络工具的习惯......
你能为此而改变吗?你也许会说，我为什么要做这种改变呢？我现在过得挺好。是的，我们过得挺好，不需要如此地辛苦。
可是，打开《深度工作》这本书，你就会明白，为什么需要学习深度工作。
首先，你可以从序言里看到许多因为深度工作而取得成功的知名人士。比如:心理学家卡尔.荣格，还有写《哈里.波特》的作者J.K 罗琳。他们都因为深度工作而取得成功。
或许，你说你很满意你目前的生活。当然，没有人能够强迫你。
可是，如果有一天，有人告诉你，你的工作将被智能机器人所替代，或者将被比你更优秀的人所替代，而你将面临失业。你是否还会这样说呢？
人活在这个世界上，如果不能时时学习进步，就等于落后，而落后的结局就是被淘汰。
再看看《深度工作》是怎么说的。“深度工作:在无干扰的状态下专注地进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。”也就是说深度工作，不但能让我们的技能得以提升，还是不可复制的。不可复制就是不可替代的。
这样看来，你觉得深度工作还是不需要的吗？
可是，我们要怎样才能进行深度工作呢？
首先，我们要有一个清晰的目标，就是选定一个需要你深度工作的职业技能。
然后，我们要学会摆脱那些无用的社交媒体工具。比如：不刷朋友圈或者少刷，不看那些无聊的泡沫剧或少看，把这些时间利用起来学习技能。
最后，我们就要拟订计划，并根据计划进行深度工作。是不是很简单？是的，看起来的确很简单。可是，做起来却不是那么容易。
《深度工作》这本书分两个部分讲述了深度工作：一、深度工作的重要性 就是说明深度工作的价值和意义 二、深度工作的准则 就是阐述深度工作的方法和养成。
看了这本书，给我印象最深刻的不是那些通过深度工作成功了的名人事例，也不是深度工作的方法，而是深度工作的不易，真的是一个字，难！！！
为什么难？因为“要从根本上改变你的习惯”，所以深度工作难的不是工作本身，难的是要改变你的习惯，难的是需要你的坚持，你的专注，缺一不可。
深度工作需要我们与互联网的各种社交媒体工具拉开一定的距离，深度工作需要我们走出自已的舒适区。如果你不能改变自己不利于深度工作的坏习惯，你就无法进行深度工作。
可是，要改变一个习惯你必须拥有强大的自制力才能做到。这些都是我读《深度工作》后，深深体会的自控力的存在。并且这种自控力不是一次、两次的作为，它需要你长期的坚持才有效。这是深度工作之所以难的原因之一。
说到这里，可能有朋友会说了，我也想深度工作啊!可是，我没有时间，我的工作总是做不完。哪里还有时间搞什么深度工作。
看看书里给你提的醒：你的会议是有效的吗？你的邮件都是必回的吗？你做的每一件事都是有效的吗？你忙碌的外表下，到底有多少是有用功？你有没有沉迷于网络而不自拔？
再看看书中给了我们4个非常不错的提议：一、禁欲主义哲学 二、双峰主义哲学 三、节奏哲学 四、新闻记者哲学。
一、禁欲主义哲学 如果你有充足的时间，也不用为生活给养烦恼，更不用为生活琐事操心，这会是一种不错的选择。用一段时间，把自已与外界隔离开，进入全封闭式的深度工作。这有点像武侠小说里的“闭关”。
二、双峰主义哲学 如果你还不能摆脱生活给养和生活琐事，但却可以控制自已的工作时间，这将会是一个不错的选择。这与禁欲主义有点相似，都是“闭关式”的工作方式。
三、节奏哲学 这种在我看来是最适合大众的一种哲学方式。适用于所有人，你只需要每一天都拿出一段时间来进行深度工作。这既不会耽误工作，也不会影响生活，还可以进行深度工作。是我觉得最理想的哲学方式。
四、新闻记者哲学 这种哲学方式是我最向往练成的。因为这是一种随时随地就能进入深度工作的状态，而不受外界干扰的境界。这在我看来是把深度工作的习惯刻到骨子里的人才能做到的。
这就是深度工作给我的第二难的印象，我们需要学会时间管理。不要再把流于表面的忙碌当作是有效率的工作，那只是一种浮浅的工作方式。
是不是我们学会了自控和时间管理，就是深度工作了？
当然不是，深度工作=时间*专注力，可见，专注力在深度工作中的份量。
我的理解是，专注力是检验是否进入深度工作的标准。一份不能专注的工作，可能产出什么有价值的东西呢？
试想一下，如果你是一个厨师，在你炒菜的过程中，总是被外界的事情所干扰或影响。比如当你要放佐料的时候，电话突然响了。于是，你因为忙于接电话，可能放错了佐料，这盘菜的味道还会正吗？
这也许不会是致命的影响。你的工作仍在继续，就在菜快要出锅的时候。突然旁边的同事们说着一个你关心了很久的，关于薪资的问题，所以你走神了，你竖着耳朵听着旁边同事的谈话，当你闻到糊味的时候，才回过神来。可是，一切都无法挽回了。
所以，一个高质量的产出，必须要百分之百的专注，才能超越现有的价值，成为一个高质量的产物。
这是也是我读《深度工作》后，觉得深度工作之所以难之三。
我理解的深度工作是：要想做到专注，最起码你得有想要这样工作的热情，即主动性。
没有人在敷衍的情况下还能把事情做好。所以，想要做好一件事，最起码要让我们喜欢上它，主动地去做这件事，我们才能全神贯注地去做。这就是我感受到的深度工作需要我们学会精神管理。
深度工作的意义在于：“在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值，提升技能，而且难以复制。”
尽管它的意义如此重大，可以让人走向成功之路。可是，走在这条路上的人依旧不多。
因为在自控力，时间和精神管理，还有专注力这几个因素上，缺一不可。
要做到其中一点尚且不易，更何况是几个同时做到。所以，深度工作日益稀少。
或许，有的朋友在尝试了一、两次后会说，其实很容易嘛！确实，一次、两次都很容易。
可是，深度工作需要我们持续的作为才能走向成功。你可以坚持多久？是否也走在了通向成功的路上？