赵红丽持续分享第262天20210208中原焦点团队 约练本周1.总53读书第106
早睡第24天（10点30）锻炼第18（3次）天
约练体会
1不论学的早还是学的晚不认识，特别的努力，还是一直在这个群里泡着我们每个人都是自己的英雄我们都选择了最适合我们的选择
2有时候问题经过梳理以后，发现自己做的也挺好那么唯一需要做的就是交给时间，在这条自己选择的正确的方向上，继续走下去
3不与熟人咨询！
4.不能跑在来访者的前面，太想助人的心，不一定是来访者想要
生活感悟
1.稳得住自己，看得到别人的善意，也感觉到自己的不舒服
今天去我娘家，哥哥家也就是我妈家我们在那玩了一下午，我也知道影响了嫂子的休息，因为嫂子要上夜班，但是我感觉呀，也没有人说什么，我以为影响不大，可是再回来的路上，哥哥说嫂子给她打电话了那肯定是嫂子心里很不舒服，嫂子说她没睡好
我哥是站在我嫂子的角度，觉得我嫂子挺辛苦的，没睡好，也没有跟我们直接提出来，我哥还说为了避免冲突，让我在我嫂子出来，他们房间之前领着宝宝走还说以后让我碰到这样的情况，就不要去她家了
我都听到了，我也抓住了哥哥想表达的意思，我也是愿意接受的我能觉察到我的不舒服，因为这样的交流只有一个人在说话，我只有听的份儿，而我想要表达的那一部分，别人并不想听而且如果我要表达出来，就好像让别人听出来是申辩的感觉我感觉到在当下这个场合，我还是不说的好
我看到了自己的弹性在增强！
要是以前我自己的情绪是很快上来的，我会憋不住，会把自己想表达的表达出来，会看到自己的委屈会感觉别人只说了她想要的，没有看到我的感受
同时我也觉察到生活里其实有很多交流都是这样的，把自己的意思表达清楚了，想当然的猜测了别人的意思，自己以为自己以为的就是自己以为的
其实我们呆在那里是经过询问的，我是看了情况，感觉可以在哪里站在那里的？如果我们到的时候就有人提醒我说不合适，我就走了
我明确的感觉到我跟那个我妈妈家的人在越走越远，而跟我婆家的人越走越近，我就跟我妈妈家的那个酸酸的，味道不一样呀
从我的小侄女到我的妈妈，都有那种让人觉得很别扭，又不舒服，也不说然后他这个舒不舒服？又想让你知道然后他还会把你弄得不舒服，让你知道他不舒服，但是他就不说
我很庆幸我从这样的家庭里走了出来，而且通过学习这种酸酸的味道在变弱
今天妈妈看着我午睡，说了一句话一句责备的话，晚上老是熬夜，现在在补觉她以为他以为的就是他以为的吗？
我太熟悉，妈妈说这句话什么意思了？妈妈觉得我懒，妈妈觉得我就不应该睡，睡了也不应该睡这么久，妈妈认为我一定是熬夜了妈妈用她这一辈子对我的方法，还再这样对我我只是最近几天身体不舒服我很享受这样午睡，能够睡得很香的感受妈妈心里是有不满的，对我的不满如果用精神分析来说，妈妈对我是极度的嫉妒，我过的这么好
有那么一刻，我想跟妈妈聊我的这种感受，后来我觉得他受不了，我也就没说
我也看到了自己的灵活，本来我想跟哥哥闲聊一会儿，聊聊对生活的感悟，但是我发现今天这个气氛不对，改天再说吧！
2我觉得我自己很棒
我也确认了，我自己很棒
我看了学生给我的留言，再一次确认了，我自己很棒
也许别人觉得这不过是几句话，几张纸条谁不爱听好听的？这样的人太好骗了
可是对于我来说，这几张纸条就是对我这半年来工作的最高的评价和奖赏我觉得是学生真心实意的给我的反馈，对我工作的肯定对我个人成长的肯定
这应该就是我的年终评优奖状
我以为我做的很好，学生也用他的临别赠言告诉我，我做的很好，这更加让我确认我做的很好
小时候没有从妈妈那里得到的确认，我就在这个生活里，一点点的去搜集整理
这笔给我发钱更能够滋养我
在那么短短的十几分钟里，马上就要分文理科的动荡的时刻，其中有一个班还在处理万物，没时间写，我已经收到了121份小纸条我收了两个班，还要多我总共管理了八个班也就是说我收到了1/4，还要多的反馈再那么仓促的情况下，如果时间充裕，我收到1/3的反馈，是一点问题都没有的这个比例真的让我很吃惊很惊喜，说明学生也很愿意与我交流
我看了那些纸条可爱美丽向上，大方和蔼善解人意，工作认真温暖心灵的窗户带给他们枯燥的生活，巨大的压力当中一丝温暖呢！温柔，严厉！
与学生的关系处理的很好那一句句的肯定让我觉得自己无比的自豪，我做到了，我做到我自己认为的成功，我做到了，我自己梦想的自己的样子
这么短的时间，在我用心的情况下，我一次次的做到，从我收到反馈的这三年，我做得越来越好
我就像是一块小海绵，要从生活的海里集齐的我需要的营养比如被看到被肯定被赞美老婆就要把我小时候的那个洞填的满满的
有足够的安全感来发挥自己的潜能