焦虑与道歉

1.焦虑、失眠与希望

        对未来的强烈焦虑会导致慢性胃炎。——《放松与减压手册》

        每一次的睡眠都是对世界乃至自己的告别。——梁文道

        2016年年初的时候，一宿一宿的失眠到天明，对未来的焦虑已经上升到抑郁的程度，那时冥冥中邂逅了许知远的《单读》、梁文道的《一千零一夜》。漆黑的夜晚，他们为我划亮了一枚火柴，使我感到了微微的温暖。透过火柴的微光，我分明看到生活不光有实用主义，还有浪漫主义；不光有物欲横流，还有内心世界；不光有社会价值，还有自我实现。

        我焦虑，在二线城市我看到太多的诱惑，房子、车子、美食、美女……浮躁的我总觉得，别人为什么什么都有，而我，连一点点靠近他们的希望都看不到。当时其实也很努力了，而且毕业没多久血槽还是满的。不过就像爱因斯坦说的，精神错乱=总是做着相同的事情，却期望有不同的结果。就这样时而陷入崩溃，休养生息，再振作精神，循环往复，一次次消磨心气。我以为这就是大人们所说的磨平棱角的过程，其实只不过是我给自己编织了一个受害者的迷乱梦境罢了。很久之后我才明白，希望自然是有的，希望不会让我们轻易看见，我们必须先选择一个目标，向着目标的方向千方百计的前行，因为那个方向就是希望的方向。

        关于入睡，我有很多小技巧，比如：冥想，自我催眠，渐进式放松等。偶尔还是会失眠，睡之前总觉得缺了点什么。也许是一声温暖的晚安。毕竟一个人的生活非常适合自我成长，也很容易想太多，思考、发呆。

2.道歉

        “对不起”一开始就是个错误。

        他那句开启宽恕逻辑的“对不起”，表面上是要为自己曾经做过的事向对方致歉，底下却同时在为这句话道歉。它一方面自大地侵犯了对方的时间，要求对方给予耐性；另一方面则立刻为了这个侵犯认错。

        宽恕舞台上“对不起”的真正意思，就是“对不起，请原谅我占用了你这一刻的时间，也请原谅我这么无赖地烦着你，要你听我接下来的话”。——《我执》

        从逻辑上我很赞同道长的思维方式，但生活真的不一样。你要是不勇于道歉，必然是四面楚歌，人非圣贤孰能无过，你犯了错还不认错，注定装B遭雷劈。生活中，你不需要马上就做什么来弥补，你只需要让对方觉得你很在乎她，有这个态度最重要。这让我想起了博弈论，在零和游戏中两个理智的绝顶聪明的人，才能用剥离情感的方式来获取最大的利益。有多少智慧的人能让过去的真的就过去呢。

        人际关系不是数学题，有公式可以套用，别花费精力去琢磨所谓的个人魅力（技巧），和人相处最重要的是遵循亘古不变的原则（真诚，善良）。

梦境

ps：今天是初雪，冷空气来了，多穿一件吧~