吃芋头的好处与禁忌

吃芋头了

1.改善高血压

芋头中包含大量的钾，可以帮助排除多余的钠，促进电解质平衡。

2.改善便秘

芋头中含有多糖类的植物胶体，可以促进消化，刺激肠胃蠕动。

3.保护牙齿

芋头中富含的氟元素，可以促进骨骼和牙齿的发育。

4.消毒消肿肿

芋头中富含粘液蛋白，被人体吸收后，可以提高身体免疫力。对于乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等患者也有辅助食疗的功效。可以作为防治癌症肿瘤的常用药膳主食。如果感觉自己身体气虚，可以适当的吃点芋头。头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，故中医认为芋艿可补中益气。

禁忌:不能和香蕉一起吃，会引起腹胀中毒。一定要煮熟了才能吃，否则会引中毒。